大陸模特兒周韋彤，樣子甜美，身材惹火，又不時Po出福利圖，讓粉絲大飽眼福，近日她分享36天減肥大計，足足輕了12.5kg，但由於最後12天只是純飲水，普通人真的不易做到，要量力而為。
圖片來源：微博@周韋彤Cica
陸模周韋彤曝減肥4階段
周韋彤的減肥方法分為4個階段，頭6天以雞蛋、蔬菜、水果為主食，不夠飽可喝鮮魚湯，配合運動一小時。
圖片來源：微博@周韋彤Cica
周韋彤：36天減肥大計，狂減12.5kg
第2階段就是排毒期，有3天是不能進食，純粹喝水。由第10至26日，主要吃蛋白質食物及蔬菜的生酮飲食，繼續保持運動。
圖片來源：微博@周韋彤Cica
周韋彤提醒，減肥應根據身體情況及運動習慣達平衡
最後12天則是斷食期，純粹喝水及停止運動。周韋彤最後都有提醒減肥人士，要根據身體質素及運動習慣進行，再合理執行減肥計劃，周韋彤最後減了12.5kg，確是非常人能夠做到。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：簡妤安
圖片來源：微博@周韋彤Cica
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