年過半百李翊君身材體態勻稱、苗條纖細，現今仍維持在當年出道的體重(44~46公斤)，甚至還越來越纖細，相當不容易！但她也為了身材做了不少努力，讓我們一起來看看。
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一天吃二餐，每餐七分飽
李翊君之前為演唱會飲食嚴格管控，一天養成只吃早餐、晚餐，並只吃七分飽，晚餐則會在晚上六點前用完，讓身體有足夠的時間可以進行消化，但若隔餐中間太過於飢餓，她則會以流質食物，燕麥、牛奶或在優格添加膠原蛋白粉來充飢止餓，這些食物不但健康營養，還能有飽足感。
圖片來源：FB@李翊君
不碰甜食維持好體態
李翊君一直以來都不太吃甜食跟零食，太甜的水果也不會碰，少糖能讓身體少負擔，也變的比較輕盈；另外，她每天會喝到2000c.c的水來促進代謝、排毒，也會補充維他命B群、蜂王乳…等保健食品，還有最重要的，一定要有好的並充足的睡眠、正常的作息，給身體有自我修復的時間，就更容易瘦身成功。
靠運動維繫窈窕身材
身為一名歌手，有好的體力才能有一場好的演出，所以李翊君靠空中瑜伽、TRX、跑步、有氧舞蹈、健身環…等不同運動來增加自己肺活量，同時也能keep住好身材，讓她長年體重維持44~46公斤，真的太讓人佩服！她還說：「年紀越長需更注重身體健康，好好保養也是愛家人的一種方式。」，這句話真的很實在、正確，女人在為家人的同時，也要懂的愛自己、善待自己。
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圖片來源：IG@ejun042788、FB@李翊君
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