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    肉桂也能減肥!盤點北川景子、石原聰美「超有效激瘦法」,夏天前甩肉成功不是喊口號

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/05/05 10:48

    減肥是不少女人長期抗戰的敵人,尤其是到了春夏季,免不了露出手臂和腿部,這時,總是特別想果斷揮別冬天累積的脂肪!還在與肥肉苦戰的女孩們,今年夏天不妨跟著北川景子、長澤雅美及石原聰美等3位日本公認甩肉超成功的女星一起月瘦5公斤吧!

    北川景子→薑茶減肥

    肯定想不到,模特兒出道的北川景子,竟然也曾經胖過!總是以纖細的身材&巴掌臉亮相的北川景子,曾分享短短一個月內狂瘦5公斤的秘方—養成暖身體質!北川景子在減肥期間,會將熱的紅薑茶,或是加了薑的檸檬香草茶當水喝,加速身體代謝,非常適合容易虛寒、虛胖的女孩唷!

    長澤雅美→肉桂減肥

    身高有168公分的長澤雅美,一雙美腿實在令人羨慕,不過,身高頗高的長澤雅美,也曾深陷一胖起來就顯得特別大隻的困擾!長澤雅美透露,當時為了減肥,會在飲食中加入些許肉桂粉,或是加入飲品中,如此一來便能有效幫助脂肪燃燒,讓體內廢物更快排出,這招「肉桂減肥法」也是日本人超愛的瘦身秘訣呢~

    石原聰美→倒走跑步機

    曾飽受嬰兒肥困擾的石原聰美,為了分手黑歷史,在減肥上可說是下足了功夫!石原聰美分享,減肥時會做熱瑜珈、皮拉提斯等運動,不過,最有效的運動,竟是「倒走跑步機」!倒走跑步機能比一般向前跑多消耗近23%的熱量,且更能促進腿部血液循環,難怪小惡魔不只愈來愈瘦,還不會復胖!

    延伸閱讀:老公是減肥神隊友!46歲賈靜雯曬「渾圓蜜桃臀+纖細手臂」,網驚:生三胎這身材太逆天

    圖片來源:IG@822keikomomoka01

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