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    郭書瑤凹凸有致、極品身材藏不住!「瘦身不瘦胸」秘方曝光:全靠多吃「這道菜」

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/06/16 15:14

    女星郭書瑤近年來不僅演技備受肯定,凹凸有致的纖細好身材,更令人難以想像剛出道時的郭書瑤,竟曾被嘲諷為「象腿妹」!瘦身有成郭書瑤,也曾親自分享以下3招「瘦身不受胸」減肥秘方,一起趁今年夏天,學起來瘦一波吧~

    郭書瑤減肥1. 勤喝水,水煮代替熱炒

    郭書瑤透露,減肥的大方向就是「多喝水,並攝取好的蛋白質」!平時攝取的食材,主要以菜、肉類為主,並以水煮取代熱炒,如此一來便能減輕身體不少負擔!同時,郭書瑤多年習慣以喝水取代飲料,不僅促進身體代謝,連肌膚也跟著透亮許多~

    郭書瑤瘦身2. 多吃海鮮

    以豐滿上圍爆紅出道的郭書瑤,大推多吃蝦子、富含鋅的蛤蜊等海鮮類,不只對減肥事半功倍,更能幫助提升雌激素維持美胸,尤其生理期後補充,效果超好唷~

    郭書瑤瘦身3. 每天拉筋+按摩

    為了打擊「小象腿」,郭書瑤分享每天必會拉筋&抬腿15分鐘,搭配精油按摩雙腿,每天堅持下來,輕鬆就能養出又白又細的筷子腿囉~腿部比例一旦變好,身型也會顯得高瘦不少,養成胸是胸,腿是腿的完美身材不是夢~

    圖片來源:ig@yaokuo

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