甄環傳相當受觀眾歡迎，直至今日也時常在電視上看到各種重播，在裡面飾演沈眉莊的斕曦，她高雅大方的氣質深受觀眾喜愛，修長纖細的身材同時散發恬靜的古典美形象，但沒想到演完甄環傳爆紅不久，卻懷孕生子，更沒想到原本美好的身材竟一去不復返，連斕曦自己都意外，身材竟變得這樣難看不堪，嚇到差點得憂鬱症！斕曦特別大方親自分享，只要持之以恆執行這3招，每個人都能成功找回纖細小主天仙般的身材。
天天風雨無阻，單車必定騎滿30分鐘才回家
斕曦上節目曾表示因為甄環傳紅後，各種戲約與工作邀約不斷，自以為即使結婚生子短暫離開舞台一下應該不至於影響太大，但沒想到生完小孩後胖到自己都不太敢拍照照鏡子，原本回歸的如意算盤計畫也失算了，內心非常抑鬱，直到有天打給經紀人哭訴，被一個當頭棒喝告知先瘦回來再說，決心在產後7個月開始立志減肥。斕曦找到了一個最佳的運動方式，就是騎單車，每天在自己居住的小區早上一次、晚上一次，分別各騎30分鐘，保持穩定速度，且必須風雨無阻，不論什麼天氣都整裝出發，騎滿規定時間才能回家。
選擇小型車輪，打氣只打8分滿，這樣鍛鍊超有效
斕曦也提到，光騎一般大小輪胎的單車，其實效力是不夠強的，所以一定要選擇小輪子的單車，這樣會促使更加用力，也能消耗更多卡洛里，同時只能將輪胎打氣致8分滿左右，自己實測若將氣打全滿，腳根本不太需要使力，太輕鬆地騎單車等於沒減肥功用。以及若想持續性的鍛鍊減肥，必須調整好自我步調，可以搭配重覆播放喜歡的歌曲，律動感足的音樂更能讓你騎單車時有著好的狀態，持續下去必定瘦身有成。
食慾無窮無盡，不論如何堅持不吃主食、改吃柚子
產後初期因為還須餵母乳，各種營養必須均衡，無法不吃這不吃那，畢竟寶寶的健康是第一。但大約產後七個多月後，決心開始減肥，一開始當然很辛苦，很多東西都不能吃，而且大家都知道好吃的東西多半不健康，健康的東西多半不好吃。此時營養師建議他多吃柚子，想吃東西時就用柚子替代，柚子不僅味道好有營養，能滿足心中貪食的慾望，同時柚子可以幫助身體代謝油脂，只要份量控制好，每次約吃1/4~1/3顆左右，但若想多吃時，挪到早上、中午、下午這種天還亮的時間多吃一點，其實也不會造成身體太大負擔，對於減肥是真正有效、有幫助的好食物。
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