33歲的「元老級網拍女神」Grace陳泱瑾，如今已是兩個寶貝的媽咪，時不時就會在社群上秀出一身好廚藝，但身材與臉蛋卻依舊維持的相當好。事實上，陳泱瑾曾自曝結婚8年以來一度爆肥12公斤，不過，從先前曬出的火辣泳裝照，與日前的逆天美腿照，明顯看得出陳泱瑾真的瘦了許多，更有粉絲留言直呼：第一眼以為是孫芸芸！
陳泱瑾減肥1. 選擇原型食物，搭配「減脂茶」超排油
對減肥很有一套的陳泱瑾透露，有了孩子後飲食變得比較清淡，且十分在意吃東西時，隨餐要選什麼搭配。陳泱瑾舉例，吃甜食時，會搭配伯爵茶，透過伯爵茶中的柑橘精油，幫助排油代謝；吃重口味中式料理時，則會搭配普洱茶，排油效果超優秀。
除此之外，陳泱瑾分享，平時會盡量只吃原型食物，能吃飯不會吃麵，外食也比較常選擇小火鍋，最重要的是每天都要攝取足夠的蛋白質和澱粉，畢竟當媽媽後不能只光顧節食減肥，也要兼顧體力才能照顧孩子，所以減肥會透過改善以上飲食習慣開始！
陳泱瑾減肥2. 自製超利水「急救蔬菜湯」消水腫
飲食方面，陳泱瑾加碼透露，有時候外食吃太多過鹹的食物，隔天體質容易水腫，因此，回家後會準備：番茄100g+高麗菜100g+芹菜200+小黃瓜或大黃瓜，與500cc的水煮成一鍋自製超利水的「急救蔬菜湯」，幫助身體代謝水份。不過，陳泱瑾也提醒，這款「急救蔬菜湯」不建議長期喝，否則恐怕對身體太涼，且常喝身體免疫，就沒有消水腫的效果了！
陳泱瑾減肥3. 最愛伸展、放鬆運動！剷除大腿內側肉靠「這個」
運動方面，陳泱瑾表示比起重量訓練，這兩年更注重伸展和放鬆，雕塑身材曲線。陳泱瑾分享，平時會用瑜珈滾輪放鬆大腿內側，間接剷除大腿內側贅肉，陳泱瑾也提醒女生，一定要多訓練骨盆底肌，讓身體從深層肌肉開始由內而外鍛鍊線條，比起從外施力硬練出來的肌肉，線條會更優美。
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