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    產後一個月身材神恢復!王思佳曬少女腰被狂讚:美死!3個減肥好習慣像沒生過

    瘦身By 唐蓉 報導
    2021/08/30 11:32

    OMG!這真是太神奇了~8月2日才剛迎接女兒「小王美」誕生的浮誇女王王思佳,日前曬出一張出遊照,穿著超短上衣、直接秀出平坦腹部,產後才短短一個月腰細到像沒生過,你說說這合理嗎?請容小編獻上我的膝蓋~~

     

    王思佳產後一個月身材神恢復

    瞧瞧!這像剛生完的身材嗎?根本天理不容呀(誤)~~獅子座的愛女小王美才快滿月,王思佳日前就和老公趁著好天氣一起到海邊出遊,只見王思佳穿著緊身短上衣和小短裙,露出一截小蠻腰,細得不真實,哪像剛生完的媽媽!這不合理的身材讓粉絲們大驚「為什麼可以跟母雞下蛋一樣沒恢復期啦!?神」、「哈嘍你的肚子呢?這樣合理嗎?」、「在現場親眼看到姐拍照!!氣質真的無法擋~」、「太強!少女身材」、「神恢復!美死」!馬上來揭開思佳的好身材秘密!

     

    早上吃得飽、晚上吃得早

    懷孕前思佳的體重一直維持在45公斤左右,懷了小王美後也沒有胖太多,四肢依舊維持纖細!王思佳曾說自己是澱粉一族,很愛吃澱粉類食物!那為什麼身材一直都這麼好呢?原來,想要好身材不需要太刻意「吃很少」,只要「吃對時間」就可以!思佳說:「我早餐會吃得特別飽!因為要靠這一餐供給身體一整天足夠的熱量,而且早餐吃得飽,中午就不會吃太多,然後晚餐一定要吃得很早,我都會在8點以前把晚餐吃完。」

     

    「腸道排空」很重要

    曾經也飽受便秘困擾,還曾因為積了一肚子宿便送急診,王思佳後來就特別注重「腸道排空」這件事,也會吃一些酵素食品來輔助,她認為想要身體代謝好,應該要「吃多少、排多少」,如果飲食習慣已經調整了,排便習慣卻沒有改善的話,就要特別注意囉!

     

    懶人運動來輔助

    減肥對所有女生來說是一生的課題,尤其到了一定年紀,就會發現「小腹」最難瘦!脂肪都特愛囤積在這裡!思佳說自己討厭流汗、也不太喜歡運動「核心是什麼?根本找不到」,去健身房也只是拍拍照,不過她會靠一些「懶人健腹器」,來幫自己的腹部線條更好看,隨著像椅子的健腹器轉動時,身體保持挺直,腹部出力hold住身體平衡,每天坐個15分鐘,就能輕鬆練小腹。

    延伸閱讀:血通、氣通、腸通,「三通」就能甩胖!超簡單居家按摩法輕鬆擁有S曲線

    圖片來源:IG@王思佳

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