韓國女星Somi在2019正式以個人身份出道，時隔兩年以新歌《DUMB DUMB》回歸，MV內Somi大秀纖細長腿及緊實腰身配上一頭俐落的大金髮，讓網民直呼：人間芭比！Somi透露在籌備新歌的期間自己靠著運動和飲食健康瘦下13公斤，不禁讓人好奇到底是怎麼辦到的？
從小奠定體能基礎，考取跆拳道四段
Somi因為從小身材比較肉，在父親的建議下就開始學習跆拳道，即使出道還是沒有放棄這項運動，時常利用空閒時間加緊練習，在努力不懈之下成功考取跆拳道四段，如此良好的運動習慣，更奠定體能基礎。
不間斷地皮拉提斯運動，練出勻稱好身材
不僅是跆拳道，在社群媒體上也可以看到Somi做皮拉提斯運動的身影，這項運動在南韓為之盛行，利用呼吸調節與肌力維持鍛鍊深層肌肉，讓身材擁有緊實曲線，這也是為什麼擁有172公分卻只有46公斤的Somi整體看起來不會太過乾癟，反而勻稱健康。
Somi呼籲「健康瘦」運動、飲食要雙管齊下
除了運動之外Somi也曾在vlog中分享自製減肥餐「蒟蒻蔬果冷麵」，不僅富含的健康很均衡，吃起來也有飽足感。Somi在電台節目中也提及，自己是靠著勤運動和飲食雙管齊下的「健康瘦」，也以自身的經歷鼓勵大眾一起「健康瘦」，不要靠節食減肥。
延伸閱讀：54歲王祖賢穿熱褲，纖細美腿比妹子還辣！好身材靠「低溫減肥法」維持，醫學也認證有效
圖片來源：IG@ somsomi0309
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
女大精選夢幻精品包輸入折扣碼，現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk
