2012年從女團AOA出道的雪炫，有著168的高挑身材，一頭浪漫捲髮，亮麗外型讓她非常受歡迎。但其實剛出道時的她體重大約60公斤，雖然這樣的身材很標準，但明顯的嬰兒肥仍讓她受到不少批評，雪炫靠著飲食管理及良好的運動習慣，不但成功瘦身，更連續四年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜。人人羨慕的好身材到底怎麼做到，一起來看看！
一日四餐不怕胖！分量是關鍵
自女團出道的雪炫，雖然身材標準，卻曾因吃了一口炸雞、體重增加就被公司訓斥，甚至被狠批沒資格當偶像。現在的她不僅經常在IG跟粉絲分享美食，也表示自己平日飲食不會特別忌口，但「份量要少點」，而她也在自己的Youtube頻道中分享「一日四餐」的菜單，不僅健康還有助瘦身。
圖片來源：YouTube截圖@눈이 부시게 by 설현
第一餐
水蜜桃1顆＋堅果蜂蜜優格＋冰美式
圖片來源：YouTube截圖@눈이 부시게 by 설현
第二餐
蒸地瓜1個＋炸豆腐水果沙拉＋康普茶
圖片來源：YouTube截圖@눈이 부시게 by 설현
第三餐
蒸南瓜配紅豆＋布拉塔起司番茄沙拉＋冰拿鐵
圖片來源：YouTube截圖@눈이 부시게 by 설현
第四餐
蔬菜拌飯＋炸雞塊＋冰麥茶
用最瘦時期的照片激勵自己，雪炫以皮拉提斯讓身材更勻稱
除了飲食管理，想讓線條更好看，運動當然不能少。雪炫曾在節目中表示，比起限制飲食她更積極的運動，會以皮拉提斯矯正身材，讓肌肉更加修長、勻稱，甚至會看著自己最瘦時期的照片來激勵自己：「要變成這樣！」飲食、運動雙管齊下，才讓她長期維持體重4字頭的好身材。
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圖片來源：IG@sh_9513、YouTube截圖@눈이 부시게 by 설현
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