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    許維恩這個「極品細腰」太火辣!4秘訣瘦出好身材要當最美新娘,結婚日期曝光含意超甜~

    瘦身By 唐蓉 報導
    2021/10/08 09:37

    在今年3月14日白色情人節大方認愛的許維恩與王家梁,感情進度神速!不但在520求婚成功,秀出鑽戒,日前更傳出王家梁將於年底前把女神娶回家的消息,登記結婚日期選在11月11日,正好是許維恩的生日,背後甜蜜含意超閃!

     

    1111終結單身

    即將步入40歲的許維恩,曾在2009年與前B.A.D成員Alex有過一段婚姻,後因個性不合離婚收場,中間也與KID傳出疑似交往好消息,最後情定小6歲的男友王家梁,兩人決定於11月11日登記結婚,當天不但是許維恩40歲生日,也是光棍節、單身節,選在當天登記也有「終結單身」的甜蜜含意!而許維恩即使已年近40,外貌或身材依然保持的超級好~不輸姊姊「凍齡女神」許路兒,也因此單身期間桃花不斷!最近她在IG又秀出極品纖腰腹肌,女神維持好身材的祕訣,一起來看~


     

    用麥片、五穀米取代白飯

    在飲食方面,許維恩會自己下廚,菜色多半是蔬菜與魚肉,高纖維與蛋白質均衡攝取,澱粉方面,雖然偶爾也會吃白米飯,但大多數會用五穀糙米、麥片來當主食,麥片屬於低GI食物,不易造成血糖波動,豐富的膳食纖維可提供飽足感並使腸道暢通,還能降血脂、降膽固醇,是許多減肥人士熱愛的健康食材,泡牛奶當早餐吃或晚餐取代白飯都很適合!

     

    大餐後的運動還債

    一旦放縱口慾之後,「吃進多少熱量、就要用多少運動來償還」,中秋節許維恩不外乎也會和好友家人聚會吃大餐,接著就馬上去健身房報到!她說:「吃飽了要來贖罪了。」在健身房她會以重量訓練為主,而防疫在家期間,她也自主運動會做平板支撐,短短時間就能高效鍛鍊核心腹肌,是女星韋汝也大推的運動,每天只要堅持一分鐘就有效果!

     

    跟著男友一起熱舞

    由於男友王家梁也非常注重身材,還擁有讓人流口水的冰塊腹肌!兩人不但會一起運動,在家也會一起跳舞,不但可以消耗熱量,更能培養共同興趣使感情更甜蜜!運動有人陪著一起做,也更有動力!

     

    躺著就能運動的法寶

    除了保持運動習慣,之前由於重訓太過,舉重太重導致手有點瘀青後,許維恩暫停了一段時間沒運動,這時她就會借助科學醫美療程,幫自己「躺著也能有腹肌」,透過儀器幫助腹部肌肉深層運動,可有效提升線條與肌肉量,但此療程主要目的在「增肌」而非「減脂」,因此只適合原本腹部脂肪就不多的人。

    延伸閱讀:減肥前「肚子超多肥油」!米可白靠「進階版168」狂瘦5公斤,把自己塞進禮服

    圖片來源:IG@許維恩

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