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    入秋後食慾增加!綠茶可加入這4種藥材,消水腫、瘦小腹,連下半身肥胖都有解

    瘦身By 女大編輯部 整理
    2021/10/15 14:56

    綠茶配合不同藥材,可針對身體不同部位減肥消腫,配上荷葉,可針對水腫型肥胖。加入洛神,則可針對有肚腩肥胖身型,特別適合久坐辦工室與長期壓力大的上班一族飲用。不過,中醫師也提醒,有一類人不適合,飲用時要格外小心。

    入秋後食欲恐增加,多喝綠茶+中藥材減肥消水腫

    茶可利尿去水腫,茶多酚則可降糖、降脂防止血栓,降脂,預防高血壓,而綠茶的茶多酚含量最高。中醫師77老大指出,人的體重會因季節而改變,入秋食慾增加,身體也會因溫度下降而更易積聚脂肪,所以秋天易發胖。他分享,入秋可以在綠茶中加入藥材,一天兩杯,便可針對身體不同部位減肥。如綠茶配上荷葉,可去水腫。綠茶配上洛神,可解決因久坐或因壓力而造成的腹部肥胖。綠茶加上何首烏,則可解決下身肥胖等等。不過,他也提醒腸胃不好的人,不可空腹飲用。


    圖片來源:小紅書@阿蜜拉的生活研究室

    綠茶+荷葉:水腫型肥胖

    綠茶粉或茶包加上荷葉1錢,以500毫升熱水泡10分鐘,可利水消腫。

    綠茶+洛神:小腹

    綠茶粉或茶包加上洛神1錢,以500毫升熱水泡10分鐘,可解決因久坐或因壓力而造成的腹部肥胖。

    綠茶+何首烏:下半身肥胖

    綠茶粉或茶包加上何首烏1錢,以500毫升熱水泡10分鐘,可解決下半身肥胖。

    綠茶+肉桂粉:代謝慢

    綠茶粉或茶包加上肉桂粉3克,以500毫升熱水泡10分鐘,可加速新陳代謝,讓減肥有更明顯效果。

    更多內容:
    減肥|豆漿瘦身5大要點 最佳飲用時間搭配這水果清宿便更快瘦
    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:達志影像/Shutterstock、小紅書@阿蜜拉的生活研究室

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