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    上班後體重直線狂飆?午餐的選擇是關鍵,尤其「這個職業」的女性都會默默發胖!

    瘦身By 女大編輯部 報導
    2021/10/18 13:54

    有沒有發現,一旦畢業開始工作之後,只要沒有認真的控制飲食或是運動,每一年的體重都會默默的直線上升,一轉眼突然就變胖了好多,加上女生的年紀漸長,新陳代謝下降,就算少吃也不一定會瘦,頂多體重維持不變就要偷笑了~不過到底為什麼上班後會越變越胖?尤其這個職業的女生更是要小心,讓我們繼續往下看!

    1.公司附近有非常多速食店和飲料店

    如果你的公司附近非常不巧的都是賣一些高熱量食物,那你就有很大的機會會變胖,因為午休時間短,不太可能為了吃健康食物而長途跋涉,所以要不然就是勤勞一點自己帶便當,不然大多數人還是會選擇就近解決,更別說還有讓人紓壓的下午茶時間,這些都是會讓你默默的把高熱量食物吃下肚的原因。

    2.下班後會去健身房的人也容易發胖

    根據英國的一項研究報導指出,因為運動潮流的關係,讓很多人下班後去健身房運動變成一種流行和社交,但公平的來說,若你只是習慣一週只去一次一到兩次健身房的人,反倒讓不去健身房的人更容易胖,這種所謂的不規律健身,反而讓你習慣在健身後吃更多的食物來彌補辛苦運動和流失的汗水,因此這樣做反倒容易越變越胖。

    3.資訊科技業的女生最容易變胖

    CareerBuilder調查發現資訊科技業也就是所謂IT工作類型的女生,比起其他職位的女性,更容易變胖,尤其是管理職人員比起非管理職人員,變胖的機率又增加更多,基本上來說只要你的工作內容是坐在座位越久的人,然後同儕都是比較不注重外表及身材的類型,那你絕對是百分之百會變胖。

    延伸閱讀:超過35歲也能輕鬆瘦!爆紅4+2R代謝飲食法,照著做一個月就能瘦5kg~詳細做法大公開

    圖片來源:達志影像/Shutterstock、微博@北京女子圖鑑

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