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    隋棠辣曬逆天長腿!40歲保有少女體態就靠「養腿三秘訣」,同步擁有女神腿超簡單

    瘦身By 張庭榕 報導
    2021/10/20 15:34

    40歲的隋棠和老公Tony結婚六年,身為三寶媽的她,時不時就會在社群媒體分享溫馨的家庭生活, 日前就分享大兒子Max的「妹控」舉動,不僅在妹妹Lucy感冒流鼻涕時貼心地上衛生紙,還因為害怕妹妹洗手跌倒,貼心遞上小凳子,更自告奮用先打針讓妹妹放心,一連串舉動讓網友都融化!不過貼文一出也讓網友都歪樓,因為身穿綠色連身泳裝的隋棠,一雙大長腿可是超吸睛,傲人雙腿更是沒有半點贅肉,究竟隋棠維持纖細的秘訣是甚麼呢?

    1.每天必穿塑腿襪

    隋棠曾說過自己的體質很容易水腫,所以塑腿襪不僅可以幫助靜脈回流比較順暢,最重要的是要挑選耐用、舒適、效果扎實的塑腿襪,才能不分季節都穿得住。

    2.每週泡澡

    泡澡可以促進身體血液循環,也可以幫助皮下血管擴張,血流順暢後還可以排出老廢物質和疲勞物質,隋棠會趁著泡完澡、身體還有溼氣的時候,以乳液或身體油由下往上、帶點力道的按摩雙腿,長期下來就能擁有漂亮曲線。

    3.睡前抬腿

    為了維持身體線條,隋棠曾透露自己每天都會固定運動,從飛輪、重訓到瑜珈,都是隋棠喜歡的運動。也因為白天有充足的運動量,加上工作關係需要站整天,因此睡前抬腿就成了隋棠放鬆的方式。抬腿可以減少腿部靜脈的壓力、改善血液循環,也可以幫助淋巴引流,去除腿部腫脹。

    延伸閱讀:「最美孕婦」瑞莎36歲身材不科學!曝「2個月速瘦10公斤」減肥菜單,網驚:完全不像2寶媽

    圖片來源:IG@suitangtang

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