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    蓋兒加朵確定出演「壞皇后」!3招維持仙女級身材,超狂運動菜單難怪身材火辣依舊

    瘦身By 張庭榕 報導
    2021/11/12 17:03

    「神力女超人」蓋兒加朵(Gal Gadot)最近正努力宣傳和萊恩雷諾斯(Ryan Reynolds)、巨石強森(Dwayne Johnson, The Rock)共同主演的新電影-《紅色通緝令》,日前在在電影的紅毯上她也大方證實,即將出演真人版《白雪公主》裡的壞皇后,消息一出讓網友直呼:魔鏡不必再糾結,因為最美的絕對是皇后!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    挑戰反派超吸睛

    自從2017年出演《神力女超人》後,蓋兒加朵充滿正能量的形象變一直深植人心,這次決定演出經典童話裡的反派,讓人備感期待她所帶來的反差!而且這次《白雪公主》真人版可說是眾星雲集,《戀夏500日》導演馬克偉柏(Marc Webb)將主執導,電影配樂是由曾獲奧斯卡肯定的《樂來越愛你》、《大藝術家》的雙人搭檔帕賽克(Benj Pasek)與保羅(Justin Paul)製作。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    運動不停歇

    回顧蓋兒加朵的勝利人生,18歲就贏得以色列小姐的頭銜,並代表以色列參加了環球小姐的選美比賽的她,姣好外貌一直都是大家的關注焦點,但是其實私底下的她,可是對自己的身材很講究!由於母親是體操教練的緣故,所以蓋兒加朵從小就大量接觸不同種類的運動,在進入好萊塢之前也當過十幾年的舞蹈員,身為三寶媽,為了維持身材曲線,蓋兒加朵每星期會做三次運動,TRX、皮拉提斯、拳擊輪流交替,也會進行核心訓練加強自己的心肺功能,超強運動菜單難怪身材如此緊實!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    健康飲食瘦最快

    除了運動,擁有178公分好身材的蓋兒加朵,為了避免自己身材走樣,她也非常重視健康飲食的原則,除了早餐一定會喝現打果昔外,也會攝取大量的蛋白質,同時也會將蔬果比例維持在40%左右,平時也鮮少喝飲料,每天喝足2000ml的水,加強身體代謝,同時也能避免吃進更多無效熱量。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    海鹽泡澡最療癒

    運動和飲食的控制是蓋兒加朵的日常,但是偶爾也是要讓自己放鬆一下!海鹽泡澡是蓋兒加朵最推薦也是最喜歡的放鬆方式,因為泡澡除了能消除一整天的疲勞,還能有排毒、消水腫和加強代謝的效果。

    延伸閱讀:甜美外貌藏「冰塊腹肌」!吳心緹掀衣露蠻腰網友全驚呆,「6:3:1」+運動成功甩肉

    圖片來源:IG@gal_gadot

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