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    曾被批身材走樣,安海瑟薇現身小一號!舊石器時代飲食法+每天兩匙橄欖油,瘦掉半個自己

    瘦身By 張庭榕 報導
    2021/12/28 14:15

    以《麻雀變公主》、《穿著Prada的惡魔》和《悲慘世界》等作品廣為人知的女星安海瑟薇(Anne Hathaway)自從2019年迎來第二胎寶寶後,就曾被批評身材走樣,但是日前出席紐約電影活動,許久不見的她,以一身CHANEL 2022早春度假系列洋裝亮相,不僅身材小了一號,更讓許多網友直呼「實在太美」!

    最美合照

    以招牌中分及肩長髮亮相的安海瑟薇,在IG放上與女星潘妮洛普克魯茲(Penélope Cruz)和黛安克魯格(Diane Kruger)的合照,雖然身高較高,但是安海瑟薇穠纖合度的好身材卻絲毫不顯得魁梧,三人站在一起也被網友喻為最美畫面。

    橄欖油好處多

    其實過去安海瑟薇就曾多次因為角色關係而減重,而她也的秘訣就是橄欖油!橄欖油內含高達92%的不飽和脂肪酸,不僅可以抑制食慾,也能增添飽足感。安海瑟薇會在睡前喝兩小匙的橄欖油,除了能幫助隔天排便更順暢,還能養顏美容。

    舊石器時代飲食法

    過去安海瑟薇是著名的素食主義者,不僅連婚禮都是素食餐點,更帶起了一波好萊塢素食飲食的風潮。但是隨著角色不同的需求,素食無法提供安海瑟薇足夠的熱量和體力應付長時間的拍攝,於是安海瑟薇改採以舊石器時代飲食法(Paleo Diet)。這指的是比照原始人的進食方式,避開農業和畜牧業發展後出現的「新食物」,也就是乳製品、穀類、豆類,改以魚肉、蛋、蔬果為主要飲食來源。而這樣的飲食方式不僅讓吃進身體的東西更乾淨單純,同時也能補足身體所需的營養。

    延伸閱讀:一個月瘦4公斤,45歲六月蔡君茹靠「吃」減肥!吃對順序、吃對食物,兼顧營養又健康瘦

    圖片來源:IG@annehathaway

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