歷經兩次延期，「甜心教主」王心凌終於登上高雄巨蛋，閃光鏤空短裙大秀纖纖凹腰，超性感「髖骨」部位更是毫無贅肉，辣到不行。加上筆直細白的美腿，被粉粉封為超仙氣「初戀腿」，讓人又忍不住戀愛了！重點是女神不只瘦，線條還超級美，快來看看她是怎麼做到的？
「永遠的42公斤」線條也超美
王心凌過去曾坦承自己天生骨架小，所以平時也不太忌口，最胖大約也只有45公斤。但骨架小的缺點就是一胖就非常明顯，且想要身材好看，還是要有肌肉和線條，所以她在6、7年前就開始加入積極運動的行列，不只上健身房重訓，跳舞、Zumba、皮拉提斯樣樣來，成功擺脫泡芙人。目前維持42公斤的好身材，結實腹肌、完美線條連侯佩岑都驚嘆，還能輕鬆舉起40公斤槓鈴。
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1.「Zumba」超狂燃脂、練曲線
王心凌每週都會上一堂「Zumba」，這款零基礎也能輕鬆上手的有氧運動，是運動白癡的基礎入門，不僅能強化核心肌群、肌肉和骨骼，還可收緊全身線條、練出緊實曲線，更被譽為世上最厲害的的健身舞蹈。Zumba自由奔放又有趣，近年來也在演藝圈掀起熱潮，像是楊丞琳、陳妍希都是大粉絲，小S也時常大秀自己跳Zumba的影片，王心凌也時常揪小蜜桃姊姊和錢帥君一起甩汗瘦身呢！
2.「皮拉提斯」雕出人魚線
王心凌最初上皮拉提斯只是想試試看不一樣的運動方式，練著練著，發覺肌肉力道深度真的還是蠻不一樣的，每一步都要求非常細緻精確，身體跟腦都很忙碌，需要點耐心、花腦力和感受力才能慢慢進步。「皮拉提斯」可以增強背部、腹部以及骨盆底的核心肌群，還能協調全身，循序漸進練出腹肌和背肌線條，最美姐姐孫藝珍、超級偶像LISA、周子瑜都是藉此雕出絕美人魚線，打造超狂螞蟻腰。
3.重量訓練＋跑步
基礎的重量訓練，王心凌也沒落下，她每個禮拜都會固定上健身房2至3次，就算到外工作，也會揪工作夥伴一起到飯店健身房訓練。甩壺鈴、負重深蹲、搬輪胎都是訓練內容，加上40分鐘的跑步機，超扎實的鍛鍊全身肌肉都有練到。另外，她睡前也會記得伸展抬腿、舉腳放鬆，讓身體好好休息。
圖片來源：IG@cyndiloves2sing
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