從國光幫出道，曾經擔任過「國光女神」的女星壯壯，個性外向陽光，甜美笑容讓她成為中職棒球最閃亮的啦啦隊隊長之一，尤其她那一雙長腿和傲人的蜜桃臀，更是讓粉絲看了超羨慕。別看她現在穠纖合度剛剛好的身材，其實她不僅從小壯到大，更曾胖到70幾公斤！
錯誤減肥失去健康
壯壯在節目透露，以前小時候很多人追，所以不知道減肥是什麼，還曾經胖到70幾公斤，一餐甚至能吃下80顆水餃。直到來到台北念書後才發現，同學們各個又瘦又漂亮，於是「我想要跟她們一樣」的念頭驅使她開始踏上減肥的道路，但是錯誤的減肥方法卻讓她有了好身材、失去健康！
亂節食卻無法維持體重
跟許多人一樣，壯壯的減肥之路始於偏門方法，她更自己發明了「過午不食減肥法」，也就是過中午12點就不吃東西，她甚至因為太想吃東西，所以會把東西吃到嘴裡，嚼一嚼後再吐出來，只因為不敢讓食物的熱量被身體吸收，雖然乍聽很變態，讓她在兩個月內瘦下7、8公斤，但是這樣亂節食的減肥方法，不僅不健康，也無法長期維持。
減肥藥讓身體整組壞光光
嘗過瘦的甜頭後，壯壯還想變得更瘦，朋友介紹她吃減肥藥，讓她吃什麼都不胖，整整吃了一年的減肥藥，壯壯天天三餐加消夜，還跟朋友跑趴喝酒都不會胖，結果當停藥後，壯壯的體重一以一天一公斤的速度快速回升，連喝水都胖！體重回復讓壯壯又開始重蹈覆轍，繼續吃減肥藥的後果就是劑量超重，連醫生都看不下去，身體也跟著搞壞。不僅變得十分怕冷，身體的機能和循環也整組壞光光，因為長期用藥物控制身體，所以當她不吃藥的時候，身體的機能已經不會自動反應，甚至連跑步都不會流汗，也讓體內累積了許多毒素。
健康瘦就是美
165公分的壯壯，如今將體重維持在50公斤左右，不再追求一味的「瘦才是美」，現在的她，透過健康的飲食及長期的運動規畫維持身材，相較於瘦，她追求的是健康美，飲食雖然不會特別忌口，但是會順應時節調整，由內而外調理身體，維持精神充沛，讓體力變好，就能擁有自然美。
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圖片來源：IG@ula_shen_
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