35歲米可白越來越正！2019年和「尾牙大王」謝銘杰和平離婚後，米可白在戲劇界的好表現有目共睹，人也越來越漂亮~日前她難得秀出「無修圖」真實腹肌，好身材讓明星好友瞬間湧入留言。
米可白秀結實腹肌，藝人好友齊喊辣
日前米可白在社群平台分享一張炫腹照，只見她身穿黑色運動Bra，露出明顯的腰腹線條，只見她結實平坦的腹肌不但凹槽明顯，還可清楚看到人魚線！但米可白發文笑虧自己：「早上起床都會有點腹肌，吃飽後什麼肌都沒有，胖好快～瘦好慢啊！」並表明自己正在戒甜食、戒澱粉中，然而她好身材一曝光，藝人好友瞬間湧入留言刷了一排藍勾勾，孫淑媚說「身材超好！」、余皓然也留言「怎麼練的啊~羨慕」，熊熊也發聲「辣！」，鍾欣凌和Gigi也留言「太正、太性感」。
米可白分享凹小腹秘訣
米可白炫腹照一出，立即就有粉絲詢問她怎麼減肥，她也大方回答飲食方面自己是靠「戒糖戒澱粉」和「204間歇斷食」！204間歇斷食是168的進階版，把一天能進食的時間縮短到只剩4小時，差不多等於一天只能吃一餐！其他時間保持空腹，讓身體被儲存的脂肪能夠轉化成熱量被消耗代謝~是連醫師也證實有效的減肥方式，但不是人人都能忍受飢餓的感覺，大家想要執行還是要評估自己的身體條件喔！
米可白透露真實體重數字
米可白分享自己因為要進劇組了，所以要加緊瘦一波~並透露自己真實體重是58公斤！因為運動練出肌肉，所以體重數字看起來比實際身形還重。之前她曾分享過自己從L size瘦到S size的過程，體脂從27%→19%！她也分享了當時的減肥飲食和運動清單！米可白說：「減重並不是都不吃，而是要挑對食物，我會煮乾煎筊白筍、魚肉、ㄧ點培根跟雞肉清湯，ㄧ樣吃的美味又滿足！除了飲食需控制在1天1200卡，還要維持每天1個小時的運動，才能拉高基礎代謝。」她建議食物可以挑選蛋白質為主，如鮭魚、雞肉、豆腐⋯⋯等，運動則維持1週2～3天的重訓運動跟2天1次有氧如跑步、腳踏車、滑步機，一次以1小時為基準，很快就能看到成果囉！
延伸閱讀：王菲女兒李嫣大方秀「性感螞蟻腰」登微博熱搜！夏天快到了～5動作瘦腰側贅肉超有感
圖片來源：IG@米可白
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
✔女大精選夢幻精品包輸入折扣碼，現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk
