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    劉寅娜奔40歲「A4紙纖腰+美胸」太吸睛!曝忌口「2種水果」養出腰細、奶大、屁股翹魔鬼身材

    瘦身By 簡妤安 報導
    2022/05/04 14:30

    以《來自星星的你》、《鬼怪》爆紅的女星劉寅娜,近日擔任全州國際電影節開幕式主持人,以一襲酒紅色方領緊身長洋裝步上紅毯,凹凸有致的曲線不僅瞬間吸引眾星目光,網友們更忍不住大讚:39歲的劉寅娜,仍是腰細、奶大、屁股翹的代表呀!以下分享劉寅娜過往曾透露的減肥秘方,果然,養成好習慣才是維持好體態的王道~

    劉寅娜減肥1. 吃泡菜解嘴饞

    許多韓國女星都曾分享靠吃泡菜減肥的菜單,而劉寅娜則分享,比起激進的節食減肥,更傾向改變飲食習慣的佛性減肥!劉寅娜將泡菜當作解嘴饞,想吃宵夜時的好夥伴,透過泡菜的低熱量,以及大量纖維+辣度,不僅能加速體內代謝、幫助排便,更能滿足口腹之慾又不致肥胖!

    劉寅娜減肥2. 早上起床喝一杯溫開水

    除了靠吃泡菜解決嘴饞之外,劉寅娜也與金泰希等女星一樣,有著每天早上起床喝一杯溫開水的好習慣,且行之有年~劉寅娜透露,早上起床先喝一大杯溫水,不僅能暖胃、助消化,以及提高體內代謝,更能留住後續吃進的早餐中的營養成分,並且防止脂肪囤積,養成好習慣,想不瘦都難~

    劉寅娜減肥3. 忌高糖份、寒涼水果

    大量進食蔬果絕對是減肥的不二法門,不過,究竟該吃哪些水果,也是一門學問!劉寅娜表示,平時會盡量攝取蘋果、芭樂及白色火龍果等糖份較低的水果,此外,避免西瓜、楊桃與奇異果等較為涼性的水果,除了避免體內寒涼,也能防止水腫、腿部虛胖等問題唷!

    延伸閱讀:阿嬌41歲瘦回20年前爆紅時期!減肥菜單公開:紫薯取代白米、「這些時間」喝水才會瘦

    圖片來源:ig@amazingyooinna

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