近期熱播中的《夏娃的醜聞》，飾演女主角李拉艾的徐睿知，為了戲拍攝的形象照，讓她的招牌螞蟻腰再度掀起網友們的熱烈討論，纖細的小腰讓大家都擔心「是不是沒吃飽XD」，今天統整出4位女星的「腰精」秘訣，夏天快到了，為了穿上美美的衣服，一起把瘦腰密技學起來吧～
芭蕾養成：徐睿知
以「腰精」出名的女星徐睿知，在《雖然是精神病也沒關係》中，就曾以多次高腰的服裝展現出自己的螞蟻腰，在當時就已掀起廣大回響，這次在《夏娃的醜聞》的形象照中，穿著韓國婚紗品牌Bridal Kong訂製的黑色羽毛禮服，又再次引起韓國網民們的熱烈討論，大家也都很好奇她的螞蟻腰到底是如何維持的，而她本人也曾分享自己天生就是吃不胖的體質，所以她從未嘗試過飲食控制或減肥，但是因為自身從小就有在練習芭蕾，有大量的伸展與肌肉訓練，或許就是成為她維持身材的重點！
飲食控制：Blackpink Jennie
Blackpink Jennie的招牌細腰不論是在舞台上，或是個人的IG美照中都會大方展露，然而Jennie也大方地分享自己的飲食方式，那就是每餐前都會吃蔬菜和水果，吃到五分飽後再吃蛋白質，最後的最後才會進食澱粉類，這樣一來不會挨餓，又可以避免血糖大幅度波動造成脂肪累積！
每天運動：泫雅
說到「腰精」的話，性感小野馬泫雅絕對能占一席之地！泫雅表示自己會用玄米飯或糙米飯替代主食，再搭配2.5小時的羽毛球運動，更重要的是，吃完飯後絕不會馬上坐下，平常若是沒有練舞的話，也會認真做100個深蹲、伏地挺身和仰臥起坐，靠著這些習慣，保持住自己的性感小蠻腰。
無鹽飲食：Apink孫娜恩
Apink孫娜恩自從出道以來，最讓人印象深刻的就是她的19吋的腰！除了彷彿漫畫走出來般的螞蟻腰，穠纖合度的細腿也非常受人矚目，她曾強調自己的飲食經常以「無鹽」為主，讓自己減少調味料的攝取，避免水腫的情況發生，再加上每天100個深蹲，來保持她的完美體態～
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圖片來源：IG@jennierubyjane、hyunah_aa、annyeong_chinguya
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