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    蕭亞軒43歲宣告回歸!深V全紅禮服辣曬美胸+美腿,自曝「下半身易胖體質」減肥全靠這3招

    瘦身By 簡妤安 報導
    2022/07/04 13:19

    「去年我是金曲遺珠,今天我是金曲獎的珍珠!」蕭亞軒日前身穿一襲深V鮮紅色禮服,以彩蛋嘉賓之姿現身第33屆金曲獎頒獎典禮,並霸氣喊出:Elva is back!處女座的蕭亞軒在將滿43歲之際宣告回歸隨即掀起熱議,而蕭亞軒依舊凹凸有致的好身材,更令人忍不住好奇女神究竟都如何維持身材?以下分享蕭亞軒的減肥菜單,一邊期待天后以更棒的作品回歸,一邊在夏天瘦成一道閃電吧!
    延伸閱讀:嫁邱澤幸福但不肥!許瑋甯奔40曬川字腹肌~「瘦腰不瘦胸」易胖人狂瘦10公斤不復胖菜單公開

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    蕭亞軒減肥1. 早餐自製水果優格、晚餐嚴禁澱粉&甜食

    減肥真的不用節食、餓肚子!談起減肥,蕭亞軒直言,實在是受不了餓著肚子,畢竟,連工作都無法專注,那怎麼行!蕭亞軒也曾分享減肥菜單,除了早餐會自製水果優格、喝豆漿與鮮奶之外,午餐則是正常吃,不過,最重要的便是晚餐了!蕭亞軒表示,晚餐是減肥最關鍵的一餐,通常會以牛肉或海鮮為主,並且嚴禁澱粉、甜食,減少體內脂肪囤積。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    蕭亞軒減肥2. 早上起床喝2大杯水+1大杯牛奶

    除了調整三餐飲食之外,蕭亞軒也分享蕭媽媽自童年時期即要求的好習慣~蕭亞軒透露,每天早上起床第一件事,便是先喝2大杯水+一杯牛奶,不僅能促進排便順暢,也能幫助排出體內毒素唷!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    蕭亞軒減肥3. 皮拉提斯

    別看蕭亞軒現在體態纖細,蕭亞軒曾透露本身是標準的梨形身材,下半身特別容易胖,所幸以往因為工作的關係接觸到了皮拉提斯,平時若沒有時間健身,便會透過練習皮拉提斯,不僅能放鬆身心,更能幫助雕塑優美的肌肉線條,原來蕭亞軒一雙大長腿,就是靠皮拉提斯養成的呀!

    延伸閱讀:劉畊宏:睡前吃這些不會胖!分享11種好瘦食物可當宵夜,加碼傳授昆凌「瘦得快3動作」

    圖片來源:ig@hsiaoelva

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