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    小S透露大S減肥「不是開玩笑」連S媽都怕!「必瘦公式」照著做身材絕對小一號

    瘦身By 唐蓉 報導
    2022/08/02 11:36

    小S可說是演藝圈維持身材的模範生,當年生完三胎都火速瘦回來,今年44歲也依然保持著苗條身形,放送熱舞影片好身材一點都沒走樣!近日她和S媽就在Podcast《老娘的老娘》開聊「身材焦慮」這件事,意外透露S媽「最怕大S減肥」!
    延伸閱讀:季芹、王仁甫遊澎湖,泳裝照解放好身材!親授超輕鬆「瘦腰動作」20天腰圍少4公分

     

    小S透露:想要我女兒的腰

    小S在Podcast聊到,自己會減肥的最大原因就是「身為明星被攻擊頻率實在太高」!她說:「因為我是女明星,我必須要曝光在眾人面前,如果我沒有把身材管理好,可能就不會接到那麼多廣告,加上媒體又很愛偷拍,身為明星被攻擊的頻率實在是太高了,導致我不得不減肥,我也常會觀察其他女明星的狀態,對自己要求很高,我甚至希望可以擁有我女兒的腰!」

     

    小S公開「必瘦公式」

    小S說自己真的很羨慕天生不愛吃澱粉、不愛喝酒的人,因為她瘦不下來就是被這兩件東西害的!只要她要參加大活動像蔡依林的演唱會或有重要工作,她就必須提前滴酒不沾、不吃澱粉、中餐跟晚餐只吃水煮的,小S說:「這三個真的是我的必瘦公式,只要不喝酒、不吃澱粉,午餐和晚餐不管是青菜、肉,就是清水煮,一點味道都沒有,這樣吃下來絕對瘦!連我老公都說我整個人變好小。」

     

    運動不搭配飲食,只會變很壯的胖子

    小S說:「我要跟大家講一個減肥正確觀念,如果你猛做運動,但沒有飲食控制的話,你可能會變成一個很壯的胖子或有肌肉的胖子,飲食一定要搭配。」小S還傳授身邊有位富太太,身材一直保持得非常好,秘訣是早餐吃得豐富、午餐愛吃什麼吃什麼,但「絕對不吃晚餐」,就這樣維持了好幾年。

     

    大S減肥「不是開玩笑」

    大小S出道多年,減肥經驗也是一絕~網路上更有句減肥名言「要嘛瘦、要嘛死」據傳就出自她們口中,小S藉這次和S媽聊身材焦慮主題,就直接推翻傳言說:「我怎麼可能講這麼沒人性的話!瘦不下來也犯不著去死吧!」引得S媽大笑說:「但我還有另一個女兒!」意指此話出自大S之口~S媽透露,大S減肥「可不是在開玩笑」,只要大S一講到減肥,S媽就剉咧等。

     

    大S暴風瘦身減肥菜單超驚人

    之前大S就曾在2個月內甩肉10公斤,積極減重的期間她一天只吃1-2餐,早餐只有半瓶優酪乳+1/4顆火龍果,午餐只有2片肉+2碗燙青菜,搭配一週運動皮拉提斯和瑜珈2小時、尊巴1小時、重訓一小時,連當時的老公汪小菲都說:「我真的很佩服她,突然說要減肥就開始各種運動,什麼都不吃了,2個月就瘦了10公斤。」暴風瘦身法難怪S媽聽到大S要減肥都怕!

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    圖片來源:FB@小S、IG@大S

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