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曾被譏「圓規臉」!韓佳人拒吃3種食物瘦出尖下巴

瘦身By 段雅晴
2018/05/03 15:30

大家還記得演出韓劇「擁抱太陽的月亮」的女主角韓佳人吧,在歷經幾年沉澱又生了小孩以後,最近將推出新作品「情婦」囉!是說韓佳人當時在演擁抱太陽的月亮時,編輯的同事還笑說韓佳人真的很適合演這部戲呀,她臉超圓的很像月亮,(完了,我們會下地獄被拔舌頭),還被網友酸說「韓佳人臉崩了」、「臉怎麼圓到像是用圓規畫出來的?」不過近期韓佳人釋出的照片臉超尖耶,就算是一個孩子的媽了,身材已經恢復成少女樣,原來她是靠不吃3樣東西成功「消風」,好奇的話就繼續看下去她是怎麼辦到的吧!


∆臉是不是真的....嗯,圓圓der。是說如果不是古裝劇的話,就可以瘋狂修容了XDDD,但五官還是很美啦(現在講這些補救的話還來得及嗎)。

 

1. 不吃甜食、麵食、速食

編輯最近也在戒糖,不吃糖的好處實在太多了,例如不冒痘痘、小腹消腫、肌膚延緩老化等都是女生最在意的事情,但要完全不吃甜食真的好難唷。之前編輯曾經寫過宋慧喬的減肥法,她也是不管怎麼隨便,都堅決不吃速食,畢竟那種高熱量又是油炸的食品,只會增添贅肉,對身體一點好處也沒有(延伸閱讀:36歲宋慧喬素顏美翻,美肌養成術:「OO絕對不吃」),大家不想變成圓規臉,甜食、麵食、速食就不要太常吃啦。取而代之的是韓佳人一天會攝取豐富的水果和吃地瓜,如果嘴饞的話,吃上述的東西就能增加飽足感,這樣才不會想亂吃東西滿足口腹之慾。

2. 早餐吃蔬果

雖然坊間說早餐要吃飽,而且要吃早餐才會瘦,但韓佳人的早餐可說是超級「素」。她曾在訪問時透露自己習慣每天早上會來一杯自己榨的紅蘿蔔汁和以健康橄欖油微煎過的番茄片當作早餐,這樣真的會有飽足感嗎?編輯好疑惑(摸下巴)。是說紅蘿蔔含有抗氧化成分,難怪就算已36歲還生了一個小孩的韓佳人,看起來還是跟少女時期的樣貌沒有差距太大。另外番茄也是對身體很好的蔬果,煮熟過後的營養素也更容易被人體吸收。

3. 餐前喝水

這點其實也是減肥方法裡面很常見的其中一種,那就是在進食正餐前,先喝適量的水,不要多喔,不然到時候只會一直想跑廁所肚子超脹!韓佳人說餐前先喝點水可以減緩飢餓感,而且她本來一天就期許自己要喝到2000c.c.的水,這樣不僅能增加飽足感減少食物攝取量,還可以達到多喝水的目標,簡直是一舉兩得。水真的是很神奇的東西,多喝水、喝對水不僅會讓皮膚變好(你看韓佳人肌膚也是很白嫩),更可以瘦身,所以各位久坐辦公室的人們或是帶小孩每天忙到團團轉的媽媽們,再忙都要記得喝水唷!還有,除了喝水之外,韓佳人還會加碼喝「檸檬水」,檸檬能清除身體裡的廢物,淨化血液血質,促進新陳代謝,代謝只要變快了,自然就不容易發胖,就算你有肥胖基因,也是可以靠後天的努力養成「易瘦體質啦」!

 

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【編輯 段雅晴】

撰文:段雅晴  圖片來源:韓網naver

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