沒挨餓也能瘦成骨感美人，超令人羨慕der，認真回想一下，好像真沒看過甜心教主王心凌胖過耶，長年維持體重在40公斤左右、腰圍21吋，實在根本太不科學，但她明明常在臉書上PO美食照，還吃不胖未免太神奇，原來，她從高中開始養成不易致胖的生活習慣，很簡單Follow，想變瘦的人可以參考一下，改變小小的生活習慣就能瘦！
椅子只坐8分滿
坐姿很重要!!!值得重覆說3次，王心凌的好身材，靠坐姿幫不少忙，她透露祕訣就是椅子只坐8分滿，坐的同時要好好Hold住核心肌群，避免脂肪堆積在腹部，然後站也要有站相，站著的時候，就隨時提醒自己收小腹，總之，有想到就把核心Hold住就對了，然後腰背盡量挺直，這樣線條自然就會美。(編輯覺得這應該就是一股想瘦的念力吧，時時提醒催眠自己我要瘦要變美～)
吃飯只吃8分飽
飲食上必須要有節制，但3餐絕不能省，量要斟酌，不挨餓也是可以變瘦低，王心凌餐餐都吃8分飽，原則是吃巧不吃飽，滿足了口腹之慾，一樣可以當骨感美人。
圖片來源：楊丞琳微博
和姊妹淘一起運動跳Zumba
一個人運動有點Lonely，而且很可能感到累了就偷懶，或是開始滑手機，所以有伴一起運動可以互相監督，王心凌會邀姊妹一起董茲董茲，除了約徐佳瑩跳Zumba，也會和楊丞琳約健身，組成健身房超高顏值3朵花。
帶小孩就會瘦
尤其是帶到喜歡討抱的的小孩XD，王心凌雖然小姑獨處，但很會帶小孩，看她單手抱弟弟小孩的驚人臂力就知道姊姊平常有在練，每天睡前也會加碼做30下仰臥起坐，也會做舉腳和抬腿運動，藉由良好的飲食&生活習慣，健康變瘦！
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[編輯 謝學豐]
圖片來源：王心凌臉書
