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上班都能偷做的30秒美腿按摩:腿圍馬上小一圈

瘦身By 陳姿伃
2018/06/11 09:10

上班族想瘦又瘦不了的原因就是因為我們沒有時間去運動跟按摩,日本美妝雜誌介紹了在上班中也可以偷做不會被發現的小動作按摩招數,簡單兩動作就可以讓腿圍縮小,還不快來跟著試試看!

首先,把雙手的大拇指併攏,再來把雙手放在膝蓋上,記住,膝蓋也要併攏。

接著把手右掌握拳,放在兩腿中央,用右拳頭的力量按揉左邊大腿內側。你的左手可以同時壓住右邊膝蓋,這樣可以加強手掌的力道。

右邊做完就換左邊,每天只要30秒就好,明顯就能縮小腿圍!是不是超有感又超簡單~

 

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【編輯 陳姿伃】

撰文:陳姿伃 資料來源:日網

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