之前在《姊的時代》中表現非常亮眼的潘慧如，大家看的出來她已經幾歲了嗎？其實她已經41了！怎麼可以41歲還美如少女，皮膚看起來都在發光～重點是身材還依然保持得很好！原來她凍齡瘦身的秘訣就是靠這四招….
1.泡澡促進新陳代謝
潘慧如建議大家能嘗試泡澡，由於泡澡能促進新陳代謝，就能為減肥達到事半功倍的效果，夏天倘若太熱，也可嘗試用足浴的方式，泡腿即可
2.大量吃蔬菜、水果，還有忌口
變胖時會將蔬菜水果的攝取量提高，會少吃澱粉類的食物，像是不吃米飯、麵，改以冬粉、蒟蒻食材替代，早餐也會以優酪乳取代麵包
3.有時間一定會去運動
如果有時間一定去運動，會以滑部機代替跑步機，一點點的重量訓練，但是運動完一定要拉筋，不然肌肉會變成「塊狀」
4.大量喝水
大量喝水可以讓肌膚變得更水嫩，可以幫助體內新陳代謝～也會因此增加飽足感，就不會嘴饞想要吃東西！
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【編輯 楊丹】
圖片來源：潘慧如
