「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦|女人我最大
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「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦

瘦身| By 楊丹 報導
2024/12/18 16:34 更新
「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦

 

「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦一起來跟著茵茵用一張衛生紙瘦出大腿縫吧!而且只要睡前花點時間運動一下就可以了,非常適合懶人們啊~歡迎懶人姊妹們一起跟著這茵茵一起動一動,下個月讓我們一起瘦出大腿縫吧!

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躺下之後,屈膝將面紙”夾在”雙腿中間,記住運動的過程中不能讓衛生紙掉下來哦!

「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦

 

首先,雙腳屈膝向下點地X8

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夾著紙交叉踢腿X8

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再來,向上伸直X8

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接著,雙腳一起到左側再到右側X8

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繼續,加上身體起來手去碰腳X8

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完整影片↓↓

 

 

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【編輯 楊丹】

影片、圖片來源:茵茵

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