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    「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦

    瘦身By 楊丹
    2018/07/12 14:59

     

    一起來跟著茵茵用一張衛生紙瘦出大腿縫吧!而且只要睡前花點時間運動一下就可以了,非常適合懶人們啊~歡迎懶人姊妹們一起跟著這茵茵一起動一動,下個月讓我們一起瘦出大腿縫吧!

     

    躺下之後,屈膝將面紙”夾在”雙腿中間,記住運動的過程中不能讓衛生紙掉下來哦!

     

    首先,雙腳屈膝向下點地X8

     

    夾著紙交叉踢腿X8

     

    再來,向上伸直X8

     

    接著,雙腳一起到左側再到右側X8

     

    繼續,加上身體起來手去碰腳X8

     

    完整影片↓↓

     

     

    我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb 

     

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    【編輯 楊丹】

    影片、圖片來源:茵茵

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