吳依霖老師今天不教髮型，教大家瘦身！來跟著照做，只有三個動作：
一、拉手臂
重點不是摸腳的手，而是在抬起來的手要拉直。這樣不只可以拉手，還可以拉到腰的肌肉。
重點不是摸腳的手，而是在抬起來的手要拉直。這樣不只可以拉手，還可以拉到腰的肌肉。
進階版就是把左手放胯下，整個手往下壓，把整個手臂跟腰都伸展開來。
接下來是雙手十指交扣，一樣往上拉、往45度角拉。
最後是擴胸，消除我們的副乳。
撰文：陳姿伃
重點不是摸腳的手，而是在抬起來的手要拉直。這樣不只可以拉手，還可以拉到腰的肌肉。
撰文：陳姿伃
