新生代主持小天后Lulu黃路梓茵一路從諧星蛻變成性感女神，如果要問，醜小鴨變天鵝究竟是怎麼辦到的，剛出道時還經常被笑粗大腿粗壯、蘿蔔腿的她，一路靠著飲食控制和瘋狂健身，3個月瘦下5公斤，不只是蘿蔔腿消失，腰圍也從27縮小到23吋，女神級的好身材怎麼來的，Lulu大方公開她的四招減肥心法。
減肥要!不藥! 別依賴藥物控制
許多人為了快速瘦身而操之過急，選擇走捷徑，在不想運動也不願控制飲食的情況下，直接透過藥物，即便瘦身效果顯著快速，卻賠掉健康，Lulu在沒有進行任何飲食控制的情況下，靠持之以恆的運動健身，換得好身材。
狂操核心
Lulu經常在她的臉書或IG上，分享上健身房狂操核心的照片，從扛20公斤的槓鈴深蹲，到彈力球上做仰臥起坐等。每個星期兩次，每次90分鐘的運動中，20分鐘暖身，接著再重訓訓練，三個月的堅持不懈，為自己打造出女神級的好身材。
運動前後伸展拉筋
有著令人稱羨的修長美腿和小蠻腰，Lulu提醒，運動前一定要拉筋，特別是有蘿蔔腿困擾的美眉，可以善用滾輪，把堆積在小腿的肌肉先推開再拉筋，如果可以，每天泡澡20分鐘，徹底放鬆也消水腫。
顯瘦穿搭術
在努力瘦身的同時，Lulu也推崇「隱惡揚善」的穿搭術，像是穿一件式洋裝，遮住自己不滿意的部位，突顯纖細的四肢和鎖骨。
黑咖啡+地瓜、小黃瓜檸檬水
成功瘦身後，如何hold住好身材，Lulu語出驚人地說自己其實不太忌口，就連萬惡的鹹酥雞、麻辣鍋也都來者不拒，但已長達半年的時間早餐，都只喝黑咖啡加一顆地瓜，既有飽足感又能控制熱量。但三餐正常吃的同時，減少攝取分量，持續兩週，就能把胃口變小。同時日飲2000C.C.「小黃瓜檸檬水」，排便變得順暢，皮膚也水噹噹。
我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb
【編輯 林致婷】
