最近，陸綜中餐廳２很火，連帶也掀起各種話題。其中，舒淇更被說好身材的秘密，原來是不吃飯？只能說，這真是天大的誤會，有瀏覽她的微博或instagram，不難發現舒淇相當喜歡吃，經常發佈與美食的合照，絕對是正宗吃貨。
為了保持身材，42歲的舒淇可謂是高度自律！她就曾在微博在微博“吃多少動多少，付出多少，不計較得到多少，反正盡力就好。”現在，來看看她維持好身材的方法吧~說真的，不難，只要有毅力！
每天喝水2500cc
舒淇接受採訪時說過，自己每天會攝取超過2500cc的水，水可以幫助促進新陳代謝、排毒、維持好膚質，好處多多，有時更會早晚喝1杯麥草汁，幫助改善便秘症狀。
早餐只吃燕麥配牛奶
早餐捨棄攝取蛋白質，舒淇把肉類、海鮮留到中午跟晚上，早餐只吃燕麥跟低脂牛奶，增加腸胃蠕動跟纖維素之外，也會多吃有飽腹感的水果，例如蘋果、哈密瓜等等。
睡前５小時不進食
舒淇不節食，三餐一定照吃，但會提早晚餐時間，原則就是睡前5小時不進食！如果太餓，就會以沒有任何調味的的水煮蔬菜，或者以少量水果充飢，主點是要清淡為主。這招，米編兒試過，真的有用，但會真的要熬過那飢餓感啊！
吃飯後一定站半小時
雖然不愛運動，也不是完全讓自己都坐著攤著不動，吃飽飯之後舒淇會讓自己站半小時，防止脂肪在下半身堆積。她曾笑說過「我都是站著打電玩，時間一下就過去了！」站立時小腿要用力收緊，這樣可以緊緻小腿肌肉，並且防止脂肪在腰部堆積。
我們有line囉▶http://bit.ly/2lPmsOb
【編輯 何雅萍】
撰文：米編兒 圖片來源：微博＠舒淇
