春節假期結束，你是變美變瘦了，還是因為大吃大喝而不小心發福呢？年後《女人我最大》以「這個過年你有多放縱？年後身體大掃除」為主題，邀請多位來賓分享自己在年節期間遇到的外貌困擾，以及如何快速恢復狀態。其中，何妤玟便分享了她的「變美秘寶」——岩盤浴，幫助深層排汗、重整體內能量。
何妤玟靠「岩盤浴」擺脫水腫與黯淡肌膚
何妤玟透露，自己過年期間徹底化身「魚干女」，選擇宅在家好好休息、儲備能量。然而，長時間躺著不動，導致新陳代謝變慢，身體水腫明顯，膚色也變得暗沉、鬆弛。為了快速恢復狀態，她選擇透過岩盤浴來幫助深層排汗，讓體內循環加速、重拾輕盈感。
在節目上，Makiyo 也補充說明，運動時流的汗與岩盤浴流出的汗其實有所不同。何妤玟則進一步解釋，岩盤浴的出汗方式是「慢慢流出的細緻好汗」，不同於運動後的大量流汗，這種溫熱的排汗方式有助於排出體內不好的東西，讓皮膚狀態更穩定。
「喜馬拉雅山鹽牆」幫助提升能量場
除了岩盤浴，何妤玟還分享了近期發現的「喜馬拉雅山鹽牆」能量療法。這是一種利用喜馬拉雅鹽磚打造的牆面，據說能強化磁場、淨化周圍環境。在鹽牆周圍靜坐或冥想，不僅能感受到鹽的能量，還能提升整體氣場，帶來更平衡的身心狀態。她更透露，這種保養方式深受好萊塢巨星青睞，許多明星都會在家中特別設置鹽牆，作為冥想或休息的專屬空間，幫助自己保持最佳狀態。
清除負能量，吸引正能量
柳燕老師也補充，其實「能量」這件事相當奇妙，每個人的感受程度不同，因此對於淨化能量的方式也會有不同的反應。而鹽燈本身就具有淨化空間的作用，能幫助驅散負能量，使正能量更容易流動。同樣具有類似效果的還包括水晶、頌缽、冥想音樂和精油，每個人可以根據自身的感受選擇適合自己的方式。
岩盤浴是什麼？
岩盤浴是一種躺在溫熱礦石上，利用遠紅外線與負離子促進身體排汗的養生方式。這種溫熱的排汗方式能促進新陳代謝、消除疲勞、幫助找回輕盈體態、養顏美容。特別是在寒冷的季節，透過岩盤浴暖身排汗，不僅能讓身體更舒暢，也能讓肌膚變得更加透亮細緻。值得一提的是，日本人將岩盤浴流出的汗稱為「好汗」，因為它不僅能帶走體內髒東西，還能讓肌膚水潤透亮，因此備受養生族群的喜愛。
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圖片來源：YouTube@女人我最大，封面圖片來源：IG@winnie0104
