有許多女生天生體寒，即使是大熱天但是手腳還是很冰！如果進到冷氣房裡更不用說了，手腳變得簡直就跟冰塊差不多冰。除了透過食補方面來改善身體的血液循環之外，其實透過簡單的穴道按壓，也可以讓體虛的妹子們速速熱起來！以下簡單幾招還不快收下～
雙手溫度急救法
日本美容師長松麻美分享，如果覺得自己雙手的實在太冰了，想要盡快找回暖暖的雙手，不如就試試這簡單兩招，可以幫助雙手溫度快速上升哦～
(1)擦掌
將兩隻手合併後，迅速的來回擦掌，透過摩擦的方式來刺激手掌的血液循環，來回摩擦約10～30下，就可以感覺到雙手的溫度有些改變了。
(2)晃動雙手
接著可以按壓食指第一節關節的地方，利用另隻手的食指還有大拇指固定關節後，上下搖晃，這個動作也可以幫助促進手部的血液循環，讓手部的溫度上升。
穴道改善法
除了剛剛教的兩招之外，建議平常也可以透過穴道按壓的方式，來改善身體的血液循環，簡單3個穴道，不僅可以解決手腳冰冷問題，連水腫、身體其他問題也可以一起改善～
少澤穴
小拇指第一節關節的側邊，有個叫做少澤穴的穴道，這個穴道可以幫助改善頭痛、或者眼腫、喉嚨痛的問題，也可以幫助改善體寒。
三陰交
位於小腿內側，大約腳踝上面4根手指頭併攏的位置。三陰交可以幫助刺激血液循環、改善手腳冰冷還有腿部水腫的問題，如果有經痛困擾的人，也可以多多按壓這裡！建議每次按壓可以按3～5分鐘即可。
湧泉穴
腳掌稍微用力向內彎曲，就可以看到腳掌有個凹下去的地方，就是湧泉穴。這裡可以幫助可以改善腿部浮腫和腳底冰冷，對於改善腎的經絡流動很有幫助哦～或者是平常運動完，有肌肉痠痛的問題，一樣也可以按壓湧泉穴。
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