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體溫高不容易胖!?日本最新研究發現體溫少X度,代謝直接降低12%

生活| By 女大編輯部 報導
2020/09/21 17:00

日本學者研究發現身體的體溫,跟代謝、免疫力可是有著大大的關係啊!人類的正常體溫大約是36.5~36.8度左右,但,只要提升0.5度,就能夠大大的幫助我們提升免疫力,甚至還能影響身體的代謝喔!現在,就來看看日本最近超夯的「體溫養身法」,到底是怎麼養身吧!
駐日編輯:ヨウタ

 體溫高不容易胖!?日本最新研究發現體溫少X度,代謝直接降低12%
圖片來源:osaka.machiblog.jp

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體溫減少1度,健康就差很大

日本醫生分享,人體體溫只要差1度,就能大大影響到我們整體的健康!因為,當身體溫度升高時,自然全身的血液循環就會變得更好,並且刺激副交感神經。相反,體溫只要下降1度,就會因為血液循環變慢,進而影響我們的免疫力下降約37%,基礎代謝率也會跟著減少至少12%,這樣一個月下來可是會影響1~2公斤的體重哦!另外,當身體血液不循環,同時也會容易讓體內堆積更多的不好物質,導致身體越來越差!因此,想要有好身體,不如先從自己的體溫開始改變。

體溫高不容易胖!?日本最新研究發現體溫少X度,代謝直接降低12%
圖片來源:osaka.machiblog.jp

提高體溫,身體好處多多

講了那麼多體溫降低後的影響,當然也要大力介紹一下體溫高,到底對我們有甚麼好處吧!大家都知道體溫高就會促進血液循環,這時候不僅免疫力會變好外,也能夠預防老化,有效的改善肩頸痠痛的問題,而且當我們的代謝跟著變好,體重以及肌膚的問題也會跟著解決,甚至也能有效預防得到癌症的可能性。看到這,是不是現在就想馬上讓自己熱起來啦!

體溫高不容易胖!?日本最新研究發現體溫少X度,代謝直接降低12%
圖片來源:bodybook.jp

改善體溫,從飲食開始

提高免疫力,可以幫助我們對抗各種病毒甚至是癌細胞!然而,人體中有70%的免疫細胞,是在腸道中所產生的,而飲食的習慣更是會大大影響了體溫喔!像是天生手腳容易冰冷的人,就要避免再吃生冷食物,飲食要大量攝取蔬果、魚類、糙米,然後也能吃點夏季的蔬菜及熱帶水果,幫助體溫升高喔!

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延伸閱讀:長痘痘不代表還年輕!「這個」位置冒痘,小心「心律不正」已經找上你

封面圖來源:gokomachikenko
圖片來源:bodybook.jposaka.machiblog.jp
審稿整理:何雅萍

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體溫高不容易胖!?日本最新研究發現體溫少X度,代謝直接降低12%

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    Mister Donut限定「角落小夥伴甜甜圈」萌Q炸裂!加碼買三送一、豪送5款週邊

    生活| By 周筠羚 報導
    2020/09/21 15:09

    Mister Donut台灣歡慶16週年,繼造型百變的寶可夢甜甜圈,再推出大人小孩都熱愛的「角落小夥伴」限定款商品,不僅使用全新沾醬、換上小夥伴專屬包裝,還有「買三送一」的優惠,甚至有機會抽到超大的白熊、蜥蜴抱枕,粉粉們手刀衝刺囉!

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    圖片來源:女大編輯部

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    圖片來源:女大編輯部

    Mister Donut「角落小夥伴」甜甜圈

    就算躲在黑暗小角落,也能夠療癒人心的「角落小夥伴」,不僅深受孩子們喜愛,連大人也被鮮明的角色吸引。這回Mister Donut用甜甜圈打造出人氣最高的五款角色,包含蜥蜴、白熊、企鵝?、炸豬排和貓,還針對每一位小夥伴的特徵,設計出四種全新風味巧克力沾醬,內藏飽滿餡料,外型暖萌可愛,讓人捨不得吃下肚。連迷你甜甜圈「歡樂5Q」都出現「角落小夥伴」特殊配色,搭配期間限定的小夥伴包裝盒,超值得粉絲收藏。

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    圖片來源:女大編輯部

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    圖片來源:女大編輯部

    4款全新沾醬重現小夥伴可愛臉龐

    首波9月22日開始登場,大家最愛的「蜥蜴」,外在是首度推出的蘇打風味,清涼微酸的口感,搭配卡士達鮮奶油內餡,彷彿一秒進入海洋。人氣王「白熊」則是以白巧克力打底,內藏鮮奶油內餡,上面還不忘用巧克力點綴小耳朵。呆萌的「炸豬排」則是首次推出的奶茶口味,搭配鮮奶油內餡醇厚香濃,這次炸豬排絕對不會被吃剩啦!第二波的「貓」和「企鵝?」分別是水蜜桃配牛奶卡士達,以及綠茶外皮搭紅豆鮮奶油。

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    圖片來源:Mister Donut

    奶茶季4款濃郁新品

    Mister Donut今年更首次推出奶茶季,以阿薩姆奶茶為底蘊製作出4款濃郁新品。基本款「奶茶波堤」Q彈好吃,還有撒上可可餅乾,層次豐富的「餅乾奶茶波堤」。以及將奶茶波堤放入特調焦糖奶茶內餡,佐以黑巧克力的「焦糖可可奶茶波堤」,還有綿密鬆軟的「焦糖奶茶瑪芬」,上頭還加了塊酥烤奶油派餅。

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    圖片來源:女大編輯部

    期間限定「刮刮卡」抽甜蜜週邊

    另外,Mister Donut也推出三重活動,第一,9月22日至27日期間有新品買三送一活動,凡任選四個點心,內含兩款指定新品,其中一個免費。第二則是加價送「角落小夥伴」期間限定週邊,9月22日起,只要消費滿100元,就能以99元加購價購買一個毛絨絨的「造型手環」,一共5款,除了當手環也能把玩偶取下當吊飾,數量有限,售完為止。最後則是有「角落小夥伴刮刮卡」活動,自10月5日開始,只要購買6個甜甜圈,內含一個角落小夥伴限定款,即可獲得一張刮刮卡,有機會刮出「甜甜圈買N送N」、「消費滿百送蜜糖波堤」等優惠,還有三角靠枕、手暖枕、造型包袋等等角落小夥伴限定週邊。

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    圖片來源:女大編輯部、Mister Donut

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      身價破億全靠投資!房產女王佘詩曼手持房產,總市值突破1﹒4億港幣

      生活| By 卓品蓉 報導
      2020/09/21 10:00

      以電視劇《延禧攻略》爆紅的佘詩曼,不僅片約、廣告接不完,且廣告價翻倍,據說她非常有理財的頭腦,手上就擁有4個房地產,總市值高達1億4千萬港幣,光是投資、買屋就能不愁吃穿,簡直可以說是房地產女王呢!

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      圖片來源:IG@charmaine_sheh

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      曾登上「富比士中國名人榜」,年收高達8千多萬台幣

      在2011年的時候,佘詩曼曾登上「富比士中國名人榜」,位居人氣排名第67位,以及收入排名第57位,從小因父親過世,而家境狀況不是很好的她,一開始進入演藝圈的時候,收入並沒有想像中那麼高,但,佘詩曼相當有理財的眼光,光是購置房地產和投資,就將荷包賺飽飽,當時的年收入,就已經高達8千多萬台幣。

      身價破億全靠投資!房產女王佘詩曼手持房產,總市值突破1﹒4億港幣
      圖片來源:IG@charmaine_sheh

      投資5個房地產,身價已破億

      為了報答不辭辛勞養育她的母親,在2015年的時候,佘詩曼一共用3千多萬港幣,購入西貢南山村的相連獨立屋,一棟送給母親,一棟自己居住,而現在的房價市值已經將近5200萬港幣。隔一年,也用港幣1千4百多萬買入何文田皓畋的6座22樓F室,現在手上所擁有的房地產,總市值為1億4千萬港幣。

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      圖片來源:IG@charmaine_sheh

      電視劇爆紅,廣告價再翻倍

      電視劇《延禧攻略》廣受大眾喜愛而爆紅,同時,人氣再攀升的佘詩曼,除了自身的片酬、廣告價已經破台幣四千萬,還有許多廠商找她業配,光是一則就有80萬台幣的價碼,可說是月入百萬不是問題呢!

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