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    鼻子過敏有解了!中醫師建議「這個方法」,在家也能簡單緩解不適

    生活By 卓品蓉 報導
    2020/10/08 10:00

    每當季節變化,或是空氣不好的時候,身為過敏人,你一定也了解鼻子過敏的痛苦!不僅一起床就開始打噴嚏,還會漸漸衍生鼻塞、鼻水流不停,甚至是連眼睛都會癢起來,真的讓人非常困擾啊~如果你也有這些症狀的話,很可能是罹患了過敏性鼻炎,這次整理出2個過敏性鼻炎的小知識,以及緩解方法,讓我們一起來擊退鼻子過敏吧~

    為什麼會有過敏性鼻炎?

    所謂的過敏性鼻炎,也就是我們常說的鼻子過敏,誘因不外乎是環境、季節變化、塵蟎、動物的毛髮,當空氣不好(空汙、二手菸),或是氣溫劇烈改變的時候,也會導致鼻子過敏,且一部分的人,還會因為春季的花粉引發症狀,另外,也有一部分的人是因為遺傳的關係,根據統計,如果父母其中一位有過敏性鼻炎,小孩罹患的機率為30%,而父母雙方都有過敏性鼻炎的話,那小孩罹患的機率,更是高達50~75%!

    過敏性鼻炎有哪些症狀?

    過敏性鼻炎最常見的症狀分別為打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽,有些人可能還會眼睛、喉嚨發癢,或是耳鳴、頭痛,甚至是容易感覺到疲累、煩躁,因此,想要預防這些症狀的話,除了要盡量避免過敏原,還可以透過定期清潔房間、保持通風,以及生活作息規律來改善,當熬夜、壓力大的時候,可能會影響到免疫系統,因此,如果每天睡眠充足的話,也可以降低過敏的症狀~

    中醫薰鼻緩解法

    當你飽受鼻子過敏的痛苦時,中醫師建議可以透過「薰鼻」的方式來緩解不適!首先,可以將有祛風寒的中藥材,如桂枝、白芍,放入清水煮沸後,再轉慢火熬煮20分鐘,之後,取出藥汁的部分倒入蒸鼻器,當過敏最嚴重的時候,每天早晚各薰10分鐘,平時保養的話,只要2、3天1次即可,不過,要進行這個方法,必須先和中醫師諮詢,找出適合自己狀況的中藥材,才不會功虧一簣喔!

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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