黑糖加一味,水腫、經痛全都out!女生必學2款「療癒舒緩飲」,生理期喝暖身又止痛|女人我最大
install app

下載女人我最大APP

愛美時尚 購物不踩雷

下載
burger-logo
crown
關閉選單
獨家專題達人漂亮

黑糖加一味,水腫、經痛全都out!女生必學2款「療癒舒緩飲」,生理期喝暖身又止痛

生活| By 周筠羚 報導
2020/11/20 17:12

近年來「黑糖」成為手搖飲料的新寵兒,各式各樣的黑糖撞奶、黑糖鮮奶茶街上人手一杯,女孩們從小到大也時常聽過黑糖可以舒緩經期不適。究竟黑糖有什麼樣的好處,讓大家都趨之若鶩?平常在家又可以怎麼調配相關飲品溫經補身?

黑糖加一味,水腫、經痛全都out!女生必學2款「療癒舒緩飲」,生理期喝暖身又止痛
圖片來源:達志影像/Shutterstock

黑糖暖胃溫經,但不可吃太多

其實黑糖和一般砂糖最大差別,在於加工和熬製過程,黑糖未完全精煉,含蔗糖量低,性溫熱,內含豐富鉀和鈣,營養價值較其他糖高,但糖吃太多還是不健康,建議每天攝取25到50公克就好。黑糖有溫經止痛、活血化瘀的作用,可以幫助經期更順暢。同時也屬於可以溫暖身體的黑色食物,可入脾暖胃、補中益氣。女生想要透過黑糖緩解經痛,其實還有「升級版」飲品可以在家自製,簡單幾個步驟就可以跟月經好朋友和諧共處。

廣告 - 內文未完請往下捲動

延伸閱讀私密處飄異味變「行動魚市場」香水也蓋不住,27歲女被迫摘子宮!月經隱藏警告要注意

黑糖加一味,水腫、經痛全都out!女生必學2款「療癒舒緩飲」,生理期喝暖身又止痛
圖片來源:達志影像/Shutterstock

自製「黑糖紅豆漿」

結合黑糖和紅豆,也可以自製簡單的「黑糖紅豆漿」舒緩經期不適。先將300克紅豆煮熟後加上4匙黑糖,再加1100cc熱水,直接放到果汁機裡面一起打碎,就可以完成超簡單的「黑糖紅豆漿」。水量可以視個人習慣調整,不舒服時可以濃稠一點。不只生理期調養身體,還有利尿、去水腫的功效,產婦缺乳的時候喝也可以順便通乳,好處多多。冬天早上來一杯暖身超舒服,男生平常也可以喝喔。

延伸閱讀等到完全沒月經就太晚了!「身體十大警訊」告訴你更年期來了,這樣做降低痛苦

黑糖加一味,水腫、經痛全都out!女生必學2款「療癒舒緩飲」,生理期喝暖身又止痛
圖片來源:YT@健康2.0

黑糖搭配「1花1草」,舒經效果更加倍

中醫師吳亞凡也在《健康2.0》節目中推薦,可以將黑糖搭配「1花1草」泡成茶飲,舒經效果更加倍。先加入一小匙小茴香,有散寒止痛的功效,能有效舒緩經痛。再加入一小匙玫瑰花,可疏肝解鬱,有助於緩和月經期間的負面情緒,最後加入少許黑糖泡溫水,即可完成「玫瑰茴香茶」。小提醒,小茴香和黑糖性偏溫,吃太多會上火,燥熱屬性的女孩也要特別注意。

圖片來源:YT@健康2.0、達志影像/Shutterstock

加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點
黑糖加一味,水腫、經痛全都out!女生必學2款「療癒舒緩飲」,生理期喝暖身又止痛

    延伸閱讀

    你可能會喜歡

    別走開 下一篇更精彩別走開 下一篇更精彩

    全家「比利時巧克力霜淇淋」爆濃回歸,這3天只要29元!加碼超夯好市多酒香巧克力

    生活| By 周筠羚 報導
    2020/11/20 12:35

    全家霜淇淋又要換新裝啦!秋冬迎來巧克力季,每年粉絲們最期待的超狂口味「比利時巧克力霜淇淋」終於正式宣告回歸,超濃郁的口感,還有限時3天2支59元優惠價,巧克力控直接吃爆!

    全家「比利時巧克力霜淇淋」爆濃回歸,這3天只要29元!加碼超夯好市多酒香巧克力
    圖片來源:女大編輯部

    廣告 - 內文未完請往下捲動

    「比利時巧克力霜淇淋」重磅回歸

    全家便利商店秋冬經典款「比利時巧克力霜淇淋」,使用歐洲進口的高品質比利時可可粉,每一口都能嘗到超濃郁滑順的巧克力,更在有國際食品屆奧斯卡獎之稱的「Monde Selection」獲得金獎5連霸,是粉絲們每年秋冬都會敲碗的人氣口味。這支霜淇淋更被網友讚為是平價版的GODIVA霜淇淋,高貴不貴,即日起宣告正式回歸。

    延伸閱讀不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動

    全家「比利時巧克力霜淇淋」爆濃回歸,這3天只要29元!加碼超夯好市多酒香巧克力
    圖片來源:女大編輯部

    全家「比利時巧克力霜淇淋」爆濃回歸,這3天只要29元!加碼超夯好市多酒香巧克力
    圖片來源:女大編輯部

    限時3天,「雙黑組合」2支59元

    粉絲們引頸期盼的「比利時巧克力霜淇淋」今日重磅回歸,今年還加碼搭配限量的「黑色餅皮」,每支售價35元,霜淇淋、餅皮的「雙黑組合」好拍又好吃。首賣3日祭出快閃好康,11月20日至22日期間,全家APP隨買跨店取快閃優惠,限時3天可享2支59元優惠,相當於一支只要29.5元,現打75折,會員每日限購一組,每日總量限量1萬組。

    延伸閱讀点爭鮮5週年「買一送一」爽吃趁現在!這家店加推牛肉壽司「免費多一貫」

    全家「比利時巧克力霜淇淋」爆濃回歸,這3天只要29元!加碼超夯好市多酒香巧克力
    圖片來源:女大編輯部

    廣告 - 內文未完請往下捲動

    好市多超夯巧克力禮盒,全家也能買到

    另外,全家也加碼推出在美式賣場COSTCO好市多熱銷的Anthon Berg烈酒巧克力禮盒,8種含有不同風味的微量酒精巧克力,外層是香甜巧克力,內裡則流出淡淡酒香,大人味甜點超適合週末放鬆,使用會員點數3,000點加689元即可預購,限量2000盒。熱銷經典款Truffettes De France松露巧克力,內含70%可可,鬆軟細膩入口即化,即日起會員點數3,000點加385元即可購入。

    圖片來源:女大編輯部

    加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
    點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點
    全家「比利時巧克力霜淇淋」爆濃回歸,這3天只要29元!加碼超夯好市多酒香巧克力

    廣告 - 內文未完請往下捲動

      延伸閱讀

      別走開 下一篇更精彩別走開 下一篇更精彩

      不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動

      生活| By 周筠羚 報導
      2020/11/20 09:49

      每年到了聖誕節,星巴克粉粉們一定要喝上一杯「太妃核果那堤」,香濃甜蜜的滋味,已經和歡樂的聖誕氣氛劃上等號。現在不用再苦等星巴克「買一送一」,在家也能以銅板價喝到啦!

      不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動圖片來源:女大編輯部

      廣告 - 內文未完請往下捲動

      在家也能享用聖誕專屬「太妃核果那堤」

      星巴克自2001年開賣「太妃核果風味那堤」後風靡全球,熱銷20年始終是無可取代的聖誕人氣王,今年搶在11月初重磅登場,粉粉們可以一路喝到年底。另外,也首次和瑞士食品領導品牌雀巢合作,推出2款平民版的太妃核果風味那堤,還有獨特口感的節日限定特調咖啡,可是聖誕專屬的小確幸!

      延伸閱讀11月星巴克「買一送一」行事曆快收!聖誕必喝太妃核果那堤,加推3款「烤蘋果派飲」

      不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動
      圖片來源:女大編輯部


      不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動
      圖片來源:女大編輯部

      「太妃核果那堤」驚喜銅板價

      雀巢今年推出「星巴克太妃核果風味拿鐵即溶咖啡」,這是太妃核果那堤首次變成即溶版本,將香甜太妃糖結合溫暖的烘烤核果香氣,搭配濃郁咖啡及綿密奶泡,重現星巴克的經典口味。每盒250元,內有4包,相當於一杯只要62.5元銅板價,比買一送一更便宜。有粉絲買回家泡完直呼「和星巴克一模一樣」,直接掀起暴動購買潮。同步推出「星巴克太妃核果風味拿鐵咖啡膠囊」,放入雀巢多趣酷思膠囊咖啡機,就能喝到綿密濃厚的聖誕代表咖啡。趁聖誕節更推出「太妃核果拿鐵膠囊組合」,內含3種經典風味咖啡和星巴克季節限定版馬克杯,每組960元,當交換禮物剛剛好。

      延伸閱讀点爭鮮5週年「買一送一」爽吃趁現在!這家店加推牛肉壽司「免費多一貫」

      不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動
      圖片來源:女大編輯部

      廣告 - 內文未完請往下捲動

      節日限定特調!聖誕專屬禮盒登場

      還有結合兩種不同風味咖啡豆特製的「星巴克節日限定特調」,將濃郁迷人的拉丁美洲咖啡豆,和香料芬芳的印尼咖啡豆混合,烘焙出風味飽滿、層次豐富的特殊口感。咖啡控可以選擇「節日特調咖啡豆」自己回家研磨烹煮,一包260元,只要到全聯就可買到。或是來組「節日特調咖啡膠囊」,可以喝到飽滿的楓糖香氣,每盒230元。全系列款商品即日起在全聯福利中心、家樂福、momo購物網、博客來及限定百貨櫃點來等通路限量販售,要買要快!

      圖片來源:女大編輯部

      加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
      點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點
      不用再等買一送一!星巴克聖誕必喝「太妃核果」驚喜銅板價,粉絲一看直接暴動

      廣告 - 內文未完請往下捲動

        延伸閱讀

        logo
        您的意見是我們前進的動力
        歡迎來信或來電反映
        意見反映:service@tvbs.com.tw
        觀眾服務專線:02-2656-1599
        TVBS 官網TVBS 新聞網
        © TVBS Media Inc. All Rights Reserved.