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    輕熟女必看!「女性健康表單」公開:30歲注意婦女病、50歲小心骨質疏鬆

    生活By 賴亭秀 報導
    2020/12/08 17:01

    女生的身體是水做的,特別是過了30歲,要知道,身體的代謝、荷爾蒙、膠原蛋白都會大不如前,邁入了所謂的「輕熟女」階段,照顧好自己的身體,就變成了一件最最最重要的事情,而你知道,其實~女生在不同的年齡層,各自都有不同的婦科疾病需要留意嗎?現在快快記下來吧!

    30-40歲:貧血、婦科疾病

    大家都說,30歲是個關,你強烈感受到,體力不如過去的「勇健」,比起以前什麼都不管,有點年紀後,你也要開始注意子宮、卵巢或是泌尿科這類的問題,另外,鐵的流失,也有可能會有缺鐵性貧血,多喝水、不憋尿,飲食注重營養均衡,並向醫師詢問專業意見,看看自己需不需要適當補充些保健食品。


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    40-50歲:荷爾蒙相關問題

    這段期間,除了身體代謝變差,荷爾蒙的起伏也會跟著變大,有些女生的更年期也會在這段期間報到(這真的是因人而異,不要自己嚇自己),所以,當你發現生理期變得不準時,或是分泌物和過去的狀況不太一樣,晚上睡覺出現盜汗、失眠、心悸,都會建議去相關門診做檢查。

    延伸閱讀:更年期還沒到,卻會莫名燥熱、晚上盜汗!4大原因告訴你為何「熱潮紅」會找上門

    50-60歲:婦科腫瘤、骨質疏鬆、心血管疾病

    邁入50歲後,女性的荷爾蒙開始減少,身體也比較容易出現三高症狀,加上大約在30歲開始,骨量會隨著年齡增加逐漸流失,所以很多女性也會有骨質疏鬆的問題,一個小小的跌倒也有可能導致骨折,例行的乳房、婦科檢查也需要定期進行。

    60歲以上:婦科腫瘤、骨質疏鬆、心理健康

    成為中熟齡一份子,除了一直都有在注意骨質疏鬆、婦科疾病、三高這類基本身體疾病外,心理健康也是很需要被關心的!稍微回想一下身邊的高齡親友,有些人的想法是不是較為悲觀呢?嘗試跳出舒適圈,去嘗試不同的娛樂、培養新的興趣或是多出門旅遊,找到新的人生方向。

    延伸閱讀:56歲大媽自駕出遊竟成網紅!親曝「離家出走」主因:做完母親,要做自己了

    圖片來源:jtbc、達志影像/Shutterstock

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