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吃完飯馬上刷牙,跟沒刷一樣慘!2大NG清潔方式你一定做過!文內有《耶誕好禮》喔!

生活| By 周筠羚 報導
2020/12/10 16:56

現代人時常忽略口腔健康,尤其台灣有八成的人有牙周相關疾病,或是牙齦發炎、後退等問題,導致刷牙流血、齒縫變大、口臭等等,嚴重一點甚至會引發糖尿病、呼吸道、心血管等疾病,不可不慎。

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今 (12/15) 日已同步 e-mail 通知中獎資訊,請於 2020/12/21 (一) 23:59 前回覆收件姓名、電話、收件地址請以【直接回覆中獎通知信】方式回傳資訊,才算完成領獎確認,逾時視同放棄。沒中獎的粉絲別哭哭,每天打開APP搖一搖,驚喜等你們喔!

吃完飯馬上刷牙,跟沒刷一樣慘!2大NG清潔方式你一定做過!文內有《耶誕好禮》喔!
圖片來源:達志影像/Shutterstock

牙齦流血就是超大警訊

口腔保健首重牙齦健康,牙齦算是牙齒健康的監測官,一旦刷牙出現流血狀況,代表牙齦正在發炎,可能是牙周病前期。最簡單的方式就是認真刷牙搭配牙線和漱口水,要注意牙刷必須選擇軟毛,拿四十五度刷牙齒跟牙肉交接處,力度要非常小,否則會傷害牙齦導致萎縮,或是磨損琺瑯質。常見的橫向刷法外,我們可以試試直向刷法,把牙齦髒污往咬合面去刷,像掃把一樣輕輕掃過去,小朋友則可以用畫圈式刷法,電動牙刷則是用貝氏震動刷法。

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圖片來源:達志影像/Shutterstock

2個常見錯誤,比沒刷更慘

另外,刷牙的時間和方式也很重要,有人習慣吃完飯馬上刷牙,但飲食後口腔環境轉為酸性,人體會分泌唾液自動綜合酸鹼值,若馬上刷牙,反而會破壞琺瑯質,最好等15到30分後再刷。第二,大多數人會先將牙刷沾濕再擠牙膏,正確的方式其實是直接把牙膏擠在乾的牙刷來使用,避免牙膏成份隨水份流失。

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圖片來源:realme

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圖片來源:女大編輯部、realme

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懶人首選電動牙刷,快速清潔保健口腔

如果想要在短時間內有效地清除牙菌斑,也可以嘗試電動牙刷,不需要太多技巧,就能減輕牙齦炎、牙結石和色素沉積。像是realme聲波電動牙刷M1,透過高頻震幅將牙齒上的髒污震動下來,降低齒面磨損,每分鐘震動高達34,000次的聲波馬達,能快速生成微小泡沫,清理牙齒縫隙,比傳統牙刷更舒適高效。

吃完飯馬上刷牙,跟沒刷一樣慘!2大NG清潔方式你一定做過!文內有《耶誕好禮》喔!
圖片來源:realme

全方位深層清潔,美白、拋光一機包

在刷頭選用上,realme採用3.5mm超薄無金屬刷頭及杜邦99.99%抑菌刷毛組合而成,有效防止細菌滋生。搭配98%刷毛磨圓處理,使毛尖端更加圓潤,可避免牙齦出血機率,而刷頭上獨特的藍色刷毛設計,還具備智慧定時功能,每刷30秒即停0.15秒做為換刷牙齒區域的提醒,2分鐘後自動結束,全方位深層清潔。且一機同時包辦美白、拋光等功能,讓你同時擁有美麗健康的牙齒。

圖片來源:女大編輯部、realme、達志影像/Shutterstock

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    2020/12/10 13:59

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