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全台10縣市今起「市場分流」!小七、家樂福、全家「蔬果箱」直送你家,還能吃屯京拉麵

生活| By 周筠羚 報導
2021/06/01 11:22

為避免傳統市場成為防疫破口,今(1)日起全台有10個縣市開始進行分流管控。冰箱空空又需要補蔬菜怎麼辦?全聯、家樂福紛紛祭出超值「蔬果箱」,連小七和全家都幫你準備好一箱妥妥的,食尚玩家電商平台還有沙拉盒、水果箱,不用再到市場人擠人啦!

全台10縣市今起「市場分流」!小七、家樂福、全家「蔬果箱」直送你家,還能吃屯京拉麵

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10縣市「市場分流」

全台共有10縣市開始進行傳統市場分流,包含宜蘭、基隆、桃園、新竹縣市、苗栗、台中、嘉義、高雄和屏東,皆採取身分證尾數單數每週一、三、五、日採買,雙數二、四、六採買的政策。新北市、台南市則全面執行實聯制,台北市不跟進,但6月起要求公有零售市場實施「容留管制」和「提前收市」,場內以容留人數2/3為上限。

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7-ELEVEN推10款「備糧箱」

7-ELEVEN推出預購商品「居家應援備糧箱」一箱可購足米、油、麵、罐頭等居家必備食材。線上購物平台「i預購」也獨家推出超過10款不同種類組合的「食材箱」,嚴選肉品、蔬菜、水果一箱搞定,還有沙拉DIY組合箱,單身、小家庭也有小份量可選。

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指定配菜第二件6折

懶惰煮飯也可以選擇微波、即食鮮食,7-ELEVEN自6月2日起推出美威香烤鮭魚排、厚切排骨、奮起湖雞腿、21PLUS桃木燻雞胸等新品,還有2款艋舺雞排聯名款「香辣雞排」及「爆汁嫩雞」,想吃什麼隨時有。6月29日前,享御料小館系列、指定配菜,任選第二件6折優惠。

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全家「14種蔬菜送你家」

全家便利商店特別與主打產銷履歷和有機認證蔬菜的「玉美生技」合作,推出每日限量500箱內含14種蔬菜的蔬菜箱,履歷葉菜、菇類、南瓜、玉米筍、絲瓜通通有。每日上午10點在「全+1行動購」購買,即可宅配到府,不用出門領取,每箱販售699元。另外「全+1行動購」每日推出近10款冷凍、冷藏、常溫、日用品等限量商品,每周約百款新品供民眾選購,可訂購到指定店鋪取貨。

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在家也能吃「屯京拉麵」

不想煮也沒關係,全家便利商店也自6月2日與日本東京名店「屯京拉麵」聯名開發4款冷凍調理包,招牌「東京豚骨風味叉燒拉麵」和特殊口味「麻辣豚骨叉燒風味拉麵」,熱一下就可以開心吃拉麵,還有日式唐揚雞、薑汁燒肉烤飯糰可以當小菜。全家即日起至6月15日推出系列優惠,凡購買店內「屯京拉麵」鮮食商品可享自由配優惠,指定鮮食品項任選2件省5元、3件省10元。

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雙北全聯「產地直送蔬菜箱」

全聯即日起於雙北限定門市販售「產地直送蔬菜箱」,不用花時間挑選,一箱帶走省事又可減少外出時間。內含12到14種商品,包括葉菜類、根莖花果類、蕈菇類及辛香料,售價499元,首波推出1000箱,「菜霸子健康蔬菜箱」、「產地精選蔬菜箱」也將陸續上市。

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家樂福推2款「有機蔬菜箱」

家樂福線上購物也推出2款「有機蔬菜箱」,第一款「輕鬆煮」包含11項蔬菜,葉菜任3包、高麗菜1粒、花果蔬菜任2盒、根莖類任1盒、辛香調味類蔬菜任2盒、菇類任2包,每箱499元。第二款「澎湃煮」則加碼到14項蔬果,每箱699元。下單後可選即日起7到25天出貨日,而且還免運費喔!

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食尚玩家電商:超狂沙拉盒、水果箱來了

食尚玩家電商平台也推出3款「蔬果防疫箱」,首推頂級鮮蔬 「綜合舒活鮮菜盒」,不僅一次包了3種新鮮蔬菜,還附上專屬沙拉醬,超適合瘦身女孩,每箱特價660元。「健康蔬菜組合箱」則適合會三到四人的家庭,約莫可以吃2到3天,每箱特價599元。最後是滿滿水果的「健康選果組合箱」,當季水果隨機搭配 3到5款,單身貴族和小情侶都很推,每盒特價699元。

圖片來源:家樂福、全家、全聯、7-ELEVEN、菜霸子

▼防疫不能停▼
隨身帶酒精、乾洗手
👉https://bit.ly/36gXXjZ
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    生活| By 周筠羚 報導
    2021/05/31 16:42

    果粉火熱等待的iPhone 13又出現全新預測色了!繼超紓壓寶寶藍、粉嫩果綠、最美摩卡色,最近還出現女孩們看了都尖叫的「玫瑰芭比粉」,據傳最快9月就會登場。

    超夢幻iPhone 13「玫瑰芭比粉」

    儘管蘋果上個月才結束春季發表會,大家對iPhone 13關注有增無減,網路上各方達人早已爆料一輪。外媒大多推斷這次會走粉嫩夢幻風,先前就有人曝光了寶寶藍、密光粉、陽光色,現在還有超級少女的「玫瑰芭比粉」,光是看到圖女孩們就忍不住啦!

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    容量「翻倍」大躍進

    除了大家最期待的指紋辨識Touch ID回歸、「剪瀏海」螢幕放大,還有容量也會大幅提升。iPhone 12目前容量有128GB、256GB和512GB等3種規格,但外媒推估,iPhone 13容量可能會再翻倍漲,直接從512GB提升到1TB,愛拍照的女孩們可以開始存錢啦!

    最快9月登場

    蘋果今年新品連環發,從桌電iMac到平板iPad Pro都全面更新,下半年就等著全新一代iPhone 13再次燒光果粉荷包。外傳全新的iPhone 13預計在9月中旬登場,鴻海旗下富士康也傳出已經在趕工,粉絲們可以好好期待一下!

    圖片來源:IG@aliartist3d

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      戴口罩運動很安全?醫師:口罩濕掉就沒有防護力,病菌隨著水氣進入更危險

      生活| By 彭梓瑜 報導
      2021/05/31 12:57

      全台三級警戒,許多知名的戶外景點紛紛封閉、休園,不少運動愛好者們還是選擇全程戴著口罩爬山、騎單車或跑步。但日前發生民眾戴口罩跑步運動,突然倒地不起,沒了呼吸心跳。黃軒醫師就在臉書發文,建議疫情在社區擴散時,在外的口罩,只宜使用於散步、慢步。

      戴口罩運動很安全?醫師:口罩濕掉就沒有防護力,病菌隨著水氣進入更危險

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      戴口罩運動消耗大,口罩濕了=沒有防護力

      黃軒醫師分析,運動時不建議戴上口罩的原因有三個,第一,戴上一般外科囗罩的人在走路時的肺活量,都較容易喘,因為戴著口罩會增加吸吐氣的阻力,肺部做工的能量會增加,容易耗損體力。第二,如果是戴上N95做低活動量的運動,會減低氧氣濃度3.2%、增加二氧化碳8.9%。為了彌補這些缺乏,身體會增加新陳代謝速度,將耗損很大的體力。第三,當口罩因為口水、汗水或鼻水把囗罩濕透後,病菌也可能隨著水氣進入口罩,進而失去應有的防護力。

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      戴著口罩不能做這五種運動

      黃軒醫師分享,以下五種運動正在進行中,是不能戴口罩的:

      1.快跑
      2.慢跑
      3.騎車運動
      4.靜態運動:熱身例如yoga ...筋骨伸張
      5.爬山、攀岩...

      建議在做完這些運動,比如慢走或休息時再戴上口罩,這才是正確的做法。

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      戴口罩運動很安全?醫師:口罩濕掉就沒有防護力,病菌隨著水氣進入更危險

      疫情期間,在家運動最安全

      尤其患有慢性肺病如氣喘或心臟病的人,都不建議戴口罩去做如此耗能的激烈運動。在家裡跑跑步機,或是拿瑜珈墊做伸展或重訓都比在外面運動來得安全,黃軒醫師總結,出門就有風險,若是硬要戴口罩外出運動,可能躲得過警察,卻躲不過死神,因此兩者都不宜挑戰。

      延伸閱讀:許路兒日常3習慣,練出自豪「腰線」!先運動再吃飯、吃飯從不喝湯,養出易瘦體質

      圖片來源:達志影像/Shutterstock

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