嘴破痛起來要人命！嘴巴、舌頭老是破洞？其實，壓力大、作息不正常或自體免疫失調等都可能是造成嘴破的原因，以下分享3招幫助嘴破快速癒合的方法，若發生頻率很高，或超過兩週沒好轉，就要小心是黴菌感染或口腔癌，請儘速就醫唷！
1. 補充維他命B、C
人體缺乏維生素C及維生素B2時，就容易嘴破！建議多攝取蔬菜和水果等含維生素C的食物，幫助修補口腔黏膜。另外，乳製品、全榖類、堅果類、蛋及肝（內臟）等富含維生素B2的食物，也能多多補充，若有需要也可直接吃B群維他命複合劑，加速癒合～
2. 口腔保持乾淨
建議可加強口腔清潔，減少細菌孳生，造成傷口疼痛及不易癒合等問題。不過，刷牙清潔時要小心牙刷刷到傷口處，避免擴大潰瘍範圍唷！
3. 消炎用藥
當口腔潰瘍嚴重時，可適量使用口內膏、消炎藥物等幫助緩解疼痛、加速傷口復原。而藥粉類的常見成分為牛膽、黃蓮、黃柏、冰片、青黛等這類藥材多具消炎與清熱的功效，火氣大、易躁者選用此類消炎藥粉，也能有助於促進傷口癒合。
圖片來源：達志影像／Shutterstock
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