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    傷口留疤?小心是因為喝錯補湯!專家解答:巧克力、咖啡也不行,應多吃這5類食物

    生活By 女大編輯部 整理
    2021/09/01 11:10

    不想傷口留疤要戒醬油?坊間一直流傳吃醬油等深色食物,會導致傷口留疤,但皮膚科專科醫生陳厚毅指出,真正會讓傷口癒口不良的,原來不是醬油,而是另一種你以為有益的湯品!另外,營養師還推薦5類食物有助傷口快速癒合。一起來看看~


    圖片來源:微博@鍾欣潼、IG@hsiaoelva

    這幾位女星受傷後曾一度留疤

    傷口為什麼會留吧?陳厚毅解釋,疤痕組織增生一般是因為皮膚受損時,創傷位置癒合的反應較大,出現不規則的增生,從而形成隆起的疤痕。也有許多女星受傷後留下傷痕,例如去年阿嬌因不慎跌倒,在眉毛留下近10公分長的傷痕。而蕭亞軒也在年初被愛犬咬傷,臉部傷勢也不輕。天后瑪丹娜的腿部也曾因開刀留下疤痕。

    傷口留疤最忌喝魚湯、含咖啡因食物

    而吃醬油等深色食物真的會導致傷口留疤嗎?陳厚毅表示,目前尚未有充足實證直接證明「不想傷口留疤要戒醬油」的說法,不過他不建議接受手術後的病直接喝生魚湯或咖啡,這可能造成傷口癒合不良的情況發生。陳厚毅指出,有臨床研究顯示病人在手術後喝生魚湯,傷口的確可能出現俗稱「肉芽」的病態疤痕增生情況。他猜測是因為魚類含有高蛋白質,會讓皮膚纖維細胞過度活躍,從而過量製造膠原,促使疤痕生長,因此不建議病人在手術後喝魚湯。而咖啡因容易影響血液循環,本身也具刺激性,更有機會讓傷口出現充血、發癢等情況,繼而造成癒合不良,還有巧克力也是含有咖啡因的食物,術後都應避免。

    幫助傷口癒合要多吃這五類食物

    促進傷口愈該吃什麼呢?維生素A可促進表皮細胞等組織形成,可多吃紅蘿蔔、蕃茄、菠菜等。維生素C則可助身體製造膠原蛋白,可多吃奇異果、花椰菜、蕃石榴等。鎂、鋅元素則是幫助皮膚組織更新和細胞代謝,可多吃杏仁、奇亞籽、牛奶、乳酪、生蠔等。而牛、豬肉及菠菜富含的鐵質則能協助製造血紅素,促進傷口癒合。

    更多內容:
    減肥|節食易致代謝慢愈減愈肥!1類食物消化時耗熱量最多助瘦身?
    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:微博@鍾欣潼、IG@hsiaoelva、達志影像/Shutterstock

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