你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    練習說再見!面對生離死別的預習:透過寫遺書重新檢視成長之路,找個時間和愛人們說說話吧!

    生活By 女大編輯部 整理
    2021/09/02 12:04

    你為自己寫過遺書嗎?生命無法掌握,我們不知道會不會突然需要道別,而透過書寫遺書,會讓你發現自己最想珍惜的事。

    你可曾想過要以什麼樣子跟世界告別?

    從去年到現在,整個世界似乎處於一個來不及說再見的慌亂氛圍裡。新冠肺炎疫情來得又快又急,帶走了許多生命,也讓我們更能感受到道別的難題。你有想過用什麼姿態,離開這個世界嗎?也許你很少思考死亡,然而生死議題其實一直離我們很近。你來過人世,也終將離開;意識到死亡存在,會讓你更有意識地感覺到自己與世界的關係,並體會內心真正的渴望。現在,就開始一起預習說再見的方法。

    落筆不難,從想像開始,還有什麼話想告訴愛你/你愛的人?

    「整理自我生命旅程的最快方法,就是練習寫一次遺書。」遺書的效益當然有法律上的規定,這裡提供「大律師小學堂」的專業律師建議給大家參考;而內文部分,基本上並沒有制式的內容,除了本名、日期外,可以聊聊你想被入葬的方式、財產所有物安排,以及其他祝福與感謝等。要開始落筆其實不難。你可以選擇一或多位信任與親近的人當作訴說對象,想像自己也許不久後就要離開,你想對他交代些什麼?有沒有想說些什麼?試過一次,也許會有讓自己也驚訝的感想。

    藉著寫遺書,重新檢視自己的成長路途和告別方式

    遺書的基本原則,需要寫上你的名字,以及你下筆的日期;在那個當下,也很像在確認你曾經走過的路,也能以此思考「我是誰」。平時我們並不太會意識到自己來到人世多久了,某個階段的你經歷了許多辛苦,某個階段你像是在原地停滯,而時間一直公平地前進與計算著。接著,你可以開始思考自己希望被怎麼送走。交代後事是很個人化的選擇,譬如你希望告別式可以只有親人就好,要安安靜靜地離開。或你希望自己健康的器官可以捐贈他人,延續生命意義。也可能你想要以海葬形式,繼續守護所愛之人。

    發現身邊的人存在意義和更珍惜相處時光

    在擬定這些願望時,你也會一邊感覺到「原來我希望自己這樣被記得」,或在分配個人財產時,你可能會發現其實自己需要的不多。最後,試著對身邊的人說說話吧。他可能是你愛過的人、你的父母親,或者某些特別的朋友們。想像這是你最後一次可以與他們對話,在這個過程,你會發現原來他之於你的意義是如何,以及你原來不想錯過的事等等。回頭看,你也會更珍惜當下。

    本文由女人迷授權,原文連結請點「若要等到下輩子,才能再見到你」寫遺書練習:你最想讓人記得的一件事是什麼?

    延伸推薦:
    「要花多少時間,才能接受你不在了」寫在高以翔過世後:如何面對家人愛人的離開?
    「媽媽為什麼一直沒有回家」寫在劉真離開之後:五部繪本陪伴孩子面對死亡

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

    女大精選夢幻精品包
    輸入折扣碼,現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk

    延伸閱讀

  • 仙女必敗!澳洲星巴克50周年絕美「美人魚貝殼杯」,自帶夢幻霓光濾鏡,美出新高度

    2021/09/02
  • 整整1個月「加料不加價」!陳漢典最愛烈奶茶2款果系新品,「青森蘋果紅茶」清爽誘人

    2021/09/01
  • 傷口留疤?小心是因為喝錯補湯!專家解答:巧克力、咖啡也不行,應多吃這5類食物

    2021/09/01
  • 冒險剖腹產子!47歲楊千嬅曝「孕期子宮全是肌瘤」, 前期症狀一次看懂

    2021/08/31
  • 苦媳婦淚訴「結婚2年流產3次」,竟遭婆婆強逼改名「佛+土」

    2021/08/31
  • 快檢查另一半簡訊?精明女靠「防疫代碼」一招抓包男友偷吃回頭草

    2021/08/31
  • 你可能會喜歡

    小編推薦