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    犀利毒雞湯幫你「斷捨離」!找回快樂主導權的人生整理法則:別再逼自己去做違心的事

    生活By 女大編輯部 報導
    2021/09/03 13:43

    不是只有居家環境要斷捨離,人際關係和你的身心靈也需要!即使我們都很難不在乎他人想法,也害怕被討厭,但畢竟我們人生有限,時間寶貴,學著在乎那些自己覺得有意義的事物就好,至於其他的爛事,全都let it go吧!

    當下的糾結再回頭細想,其實都無關緊要

    你也是來者不拒的好好先生/小姐嗎?有時候我們為了塑造某些形象,而去做一些違心的事,即使討厭也硬著頭皮完成,但往往都是讓自己「累成狗」。如果不去在意他人的眼光和想法,生活、做事就能變得簡單且快樂嗎?有時候我們容易糾結在一些芝麻小事上,當下看起來嚴重的爭執點,在冷靜後細想,其實根本無傷大雅,更不值得為了這些瑣事損耗自己。

    偶爾放任也不見得是壞事

    應該很多準新人在籌備婚禮時都忙得焦頭爛額,從婚禮節目順序、菜色規劃和賓客名單,婚禮的每個細節都需要親自參與溝通、計畫,而其實這些都讓人心很累。如果放手不管幾件小事會發生什麼結果呢?其實也不一定會出現什麼慘不忍睹的情況,大家都是成年人,可以替自己決定該坐哪才適合,總不會有賓客明目張膽的非坐主桌不可吧!所以偶爾放任一下,讓那些煩心的瑣事順其自然的發展不見得不好,反而情緒會比較平穩,不會總是感覺力不從心,若有機會也不妨試試吧!

    面對家人或親戚「強迫推銷」?審視自己的在乎成本能得到解答

    你是否遇過家人或親戚「強迫推銷」呢?可能是送給你平常用不太到或根本沒用過的東西,但你又難以拒絕。雖然想「勇敢說不」卻擔心對方受傷、難過,但你也真的用不到,這時大多數人還是會選擇坦然接受,因為面對的是家人,這種挫折感在所難免。但你不妨重新審視自己的在乎成本,如果欣然收下能夠讓對方開心,而你也不至於厭惡到下一秒就把它們丟掉,那其實收下這個選擇是對的,因為或許未來它也能發揮意想不到的用處,甚至是好運呢!讓情況從不盡理想,卻意外獲得最好的結果。

    《管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則》作者:莎拉.奈特

    所謂的整理術不只限於居家環境,更要進一步提升到人生的各個層面。我們常逼著自己做一些不開心的事,原因多半是我們認定自己有義務去做。或我們怕傷害別人的感受、怕當壞人。但其實我們可以在既不會讓自己產生罪惡感、又不至於讓別人覺得自己是個王八蛋的情況下,好好放下這些執念,留給自己更多自由、輕鬆自在的時間。

    延伸閱讀:先學會愛自己,才能遇見對的他!為自己的感受負責,才能握有幸福的選擇權

    文章授權、圖片來源:官網@遠流出版、達志影像/Shutterstock

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