不是只有居家環境要斷捨離，人際關係和你的身心靈也需要！即使我們都很難不在乎他人想法，也害怕被討厭，但畢竟我們人生有限，時間寶貴，學著在乎那些自己覺得有意義的事物就好，至於其他的爛事，全都let it go吧！
當下的糾結再回頭細想，其實都無關緊要
你也是來者不拒的好好先生/小姐嗎？有時候我們為了塑造某些形象，而去做一些違心的事，即使討厭也硬著頭皮完成，但往往都是讓自己「累成狗」。如果不去在意他人的眼光和想法，生活、做事就能變得簡單且快樂嗎？有時候我們容易糾結在一些芝麻小事上，當下看起來嚴重的爭執點，在冷靜後細想，其實根本無傷大雅，更不值得為了這些瑣事損耗自己。
偶爾放任也不見得是壞事
應該很多準新人在籌備婚禮時都忙得焦頭爛額，從婚禮節目順序、菜色規劃和賓客名單，婚禮的每個細節都需要親自參與溝通、計畫，而其實這些都讓人心很累。如果放手不管幾件小事會發生什麼結果呢？其實也不一定會出現什麼慘不忍睹的情況，大家都是成年人，可以替自己決定該坐哪才適合，總不會有賓客明目張膽的非坐主桌不可吧！所以偶爾放任一下，讓那些煩心的瑣事順其自然的發展不見得不好，反而情緒會比較平穩，不會總是感覺力不從心，若有機會也不妨試試吧！
面對家人或親戚「強迫推銷」？審視自己的在乎成本能得到解答
你是否遇過家人或親戚「強迫推銷」呢？可能是送給你平常用不太到或根本沒用過的東西，但你又難以拒絕。雖然想「勇敢說不」卻擔心對方受傷、難過，但你也真的用不到，這時大多數人還是會選擇坦然接受，因為面對的是家人，這種挫折感在所難免。但你不妨重新審視自己的在乎成本，如果欣然收下能夠讓對方開心，而你也不至於厭惡到下一秒就把它們丟掉，那其實收下這個選擇是對的，因為或許未來它也能發揮意想不到的用處，甚至是好運呢！讓情況從不盡理想，卻意外獲得最好的結果。
《管他去死是人生最大的自由：活出理想人生的身心靈清理法則》作者：莎拉．奈特
所謂的整理術不只限於居家環境，更要進一步提升到人生的各個層面。我們常逼著自己做一些不開心的事，原因多半是我們認定自己有義務去做。或我們怕傷害別人的感受、怕當壞人。但其實我們可以在既不會讓自己產生罪惡感、又不至於讓別人覺得自己是個王八蛋的情況下，好好放下這些執念，留給自己更多自由、輕鬆自在的時間。
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文章授權、圖片來源：官網@遠流出版、達志影像／Shutterstock
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