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    45歲關穎也搭上神奇「康普茶」風潮!幫助體內代謝、維持腸道健康,越喝越少女!

    生活By 彭梓瑜 報導
    2021/10/26 13:49

    45歲名媛關穎自婚後淡出演藝圈,已經是三寶媽的她靠著超強毅力迅速在產後瘦回少女身材,除了進行「204減重法」,也會透過瑜珈、跳舞雕塑體態,而她曾表示在享用美食之餘,也會透過「康普茶」來平衡身體健康。而「康普茶」的神奇功效連女星瑪丹娜、Lady Gaga都深深愛上,這種茶到底有著什麼魔力?讓小編來解密!

    勤練空中瑜珈快速恢復少女身材

    成為三寶媽的關穎雖然在生產過後也曾面臨體態的變化,但擁有超強意志力的她,靠著飲食和運動管理,迅速恢復產前身材。尤其關穎最常接觸的「空中瑜珈」不只可以提高平衡感,還能矯正駝背、訓練核心。

    關穎也迷上的健康風潮:「康普茶」

    而關穎除了飲食上的嚴格控管,重視健康和養生的她也跟上「康普茶」的健康風潮,偶爾大啖美食之餘,也會搭配「康普茶」一起飲用。而康普茶其實是一種發酵飲品,在茶中加入糖,經過發酵而生成的飲料,發酵過程中,共生菌會以糖和茶作為養份進行發酵,產生二氧化碳、酒精、醋酸等物質,因此讓康普茶同時具有芬芳的茶味和酸甜口感。

    對人體有三大好處

    康普茶在發酵過程中會產生了酒精發酵與醋酸發酵等化學反應,也會產生許多對人體有益的營養素,例如紅茶菌、酵母菌酵素可增進體內新陳代謝速率,加速排除體內老廢物質。還有過程中會產生益源質(Postbiotic),能夠協助益生菌維持腸胃道健康,創造有利好菌生長的環境。而康普茶酸酸甜甜的滋味,也能帶來好心情,比起一般手搖飲含糖量少、較健康,是解渴的不錯選擇!

    孕婦、小孩不適合,有胃食道問題應避免空腹飲用

    雖然康普茶的好處多多,但也不是人人都能喝。因為發酵過程會產生酒精,所以孕婦和小孩子不太適合喝,且康普茶屬於酸性飲料,若是患有胃食道問題的人也應盡量避免空腹時攝取。

    延伸閱讀:喝檸檬水減肥?營養師破解3大陷阱,竟然越喝越胖又傷胃!

    圖片來源:達志影像/Shutterstock、寬魚國際、IG@kwanterri

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