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    2022立春食補、禁忌一次看!搬家、吵架小心好運全跑光,注意頸部保暖,多吃4食材養生

    生活By 彭梓瑜 報導
    2022/01/24 15:23

    二十四節氣的「立春」來臨,就代表新的一年即將開始。而立春在過去又稱「打春」、「咬春」或「報春」,代表冬天過去,春天來臨。而在這個乍暖還寒的時節裡該怎麼吃才最養生?又有哪些禁忌要小心,一起來看看吧!

    ▲立春食補:洋蔥、草莓

    立春食補

    冬天如果吃了不少好料,那麼春天來臨時,要記得減少脂肪攝取,多吃綠色蔬菜。而立春最好的食補可以多以補陽氣的食物為主,例如,香菜、韭菜、洋蔥、芹菜、菠菜等。洋蔥可以發散風寒,增進食慾和促進消化。芹菜則是祛風利濕,還有鎮靜安神的作用。另外還有櫻桃和草莓,尤其女生們,可以多吃含鐵量高的櫻桃,改善缺鐵性貧血、增強體質。草莓則是有養肝明目、補脾益氣的效果。

    ▲立春禁忌

    立春禁忌

    立春正逢大年初四,而春節禁忌又特別多,以下小編整理了四項給大家參考~

    禁忌一:不可搬家

    立春是新舊能量的交接之日,不可以搬家,以免破壞能量。而且一年才正要開始,搬家則有動盪,這樣之後怎麼會有安穩日子。

    禁忌二:不可與人爭執

    立春之日不要與人發生爭執,避免好運被破壞,讓衰運蔓延,應多以和為貴。

    禁忌三:不看病

    立春是個好節日,在這時若看病,會觸霉頭,這樣一整年都沒好運。

    禁忌四:不要躺著

    這個禁忌就和過年時期睡午覺是一樣的概念,春天來臨,應該要養成活動筋骨的習慣,促進血液循環,才能保持身體健康。

    ▲立春後少吃酸、辣食物

    立春養生法

    春天要特別注意「風邪」,風邪的特點是發病快、變化多,容易造成皮膚癢、皮膚病或頭痛等症狀。尤其要注意頸部保暖,天冷時還是要圍上圍巾,做好保暖工作。立春後,飲食上要少吃辣、酸,因為辣會刺激身體,導致上火,酸性則會抑制肝氣與陽氣,對身體難免造成影響。

    延伸閱讀:2022發大財先拜財神爺!全台9間財神廟地圖,求發財金流程與供品教學

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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