給年輕人與小資族的理財建議!落實5大守則:趁早儲蓄,至少要有一個月能衣食無虞的存款|女人我最大
install app

下載女人我最大APP

愛美時尚 購物不踩雷

下載
burger-logo
crown
關閉選單
獨家專題達人漂亮

給年輕人與小資族的理財建議!落實5大守則:趁早儲蓄,至少要有一個月能衣食無虞的存款

生活| By 女大編輯部 整理
2022/02/14 10:16

如果你是年輕人,並且想趁著年輕紮穩腳步,走上財富自由之路,這篇文章推薦給你!人生有太多事,是現在不開始做,未來就沒有機會/要花更多力氣去實踐的,而「學會好好理財」正是其一。當我們花費大把時間工作,卻未能好好管理金錢或投資錯誤,導致個人財務狀況舉棋不定,也讓生活品質搖擺不穩定。如果你是 20 世代的年輕人,並且想趁著年輕紮穩腳步,走上財富自由之路。外媒《Business Insider》的作者 Caroline Lupini 有六個建言要送給你。當然,國外環境不見得與台灣情況相符,因此也推薦你多看、多參考其他人的建議,並從中找到屬於自己的財富自由之道!

▲考慮畢業後的道路

廣告 - 內文未完請往下捲動

1. 考慮畢業後選擇的道路,並釐清心裡真正聲音

20 歲出頭的你,與金錢最近的距離就是畢業後選擇走上的道路,而最常見的選擇有三種:就業/考研究所/海外留學。三條道路需要的門檻與金錢狀況皆不相同,根據每個人的生涯規劃與家庭因素,大家各自走向不同的路是再正常不過的事。但如果你身旁許多人都選擇考研或海外留學,你該注意的是,並不是所有人都得這麼做。你該考慮自己是否真的需要、想要,而非人云亦云。

▲從年輕就開始累積良好信用紀錄

2. 從年輕開始累積良好信用紀錄

Caroline Lupini 認為,在信用卡交易市場裡,當我們越早建立良好的信用記錄,對往後的理財規劃會越有幫助。因此,我們所擁有的信用卡張數其實不是重點,重點是能夠如期繳付信用卡費,不積欠、不逾期還款。讓自己從年輕時期開始,慢慢累積良好的信用記錄。

▲隨時備有緊急預備金

3. 備有緊急預備金

很多人會因為回饋、特別優惠等好處,選擇使用信用卡作為主要支付工具。但有些異常用卡行為,容易讓銀行方認為卡片正在被不當使用,帳戶則有可能被凍結。要等到完全恢復使用,可能需要等待一週或更長時間。因此 Caroline Lupini 建議,除了信用卡帳戶以外,我們至少要在另一個帳戶裡保存現金,存款範圍則可落在「能讓你生活兩週至一個月」。

廣告 - 內文未完請往下捲動

▲年輕的時候就養成存錢習慣

4. 趁年輕開始養成儲蓄習慣

雖然養成儲蓄習慣是個人人皆知、最基礎入門的理財行為,但 Caroline Lupini 強調,在年輕時養成固定儲蓄習慣有助於未來生活。有句老話說,當你沒什麼好失去時,也就沒什麼是值得害怕的。趁著年輕、還沒有那麼多壓力與顧忌時好好儲蓄,絕對能夠奠定基礎理財條件,讓未來的自己有更多本錢投資。

▲記帳也是理財的一部分

5. 及早建立理財觀念,打造自己想要的生活

從年輕時開始建立理財觀念,客觀看來是個提前規劃、有遠見的行為。但有些人為了省錢,吃的三餐不均衡、穿的衣不蔽體,讓自己陷入生活品質低落的循環中,也未必是件好事。我們都該知道,理財是為了有能力選擇,有能力選擇你自己想過什麼樣的生活,而不是被錢帶著走。

廣告 - 內文未完請往下捲動

財富自由之路,是值得花大把時間研究,邊走邊吸收資訊的一條人生路徑。把握年輕光景,參考前人意見,從年輕就開始培養、建立理財知識與觀念。也許未來的你,會回頭感謝如今的你。

本文由女人迷授權,原文連結請點給二十世代的金錢建議:學習理財,是因為老娘想選擇生活,不是被生活選擇

延伸推薦:
小資女的優雅生活,聰明理財 5 方法
小資女想省錢看這裡!理財 app 記帳城市推新功能

圖片來源:達志影像/ShutterstockJTBC

✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出


女大精選夢幻精品包輸入折扣碼,現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk

給年輕人與小資族的理財建議!落實5大守則:趁早儲蓄,至少要有一個月能衣食無虞的存款

廣告 - 內文未完請往下捲動

    延伸閱讀

    你可能會喜歡

    別走開 下一篇更精彩別走開 下一篇更精彩

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    生活| By 周筠羚 報導
    2022/02/11 20:10

    上班族久坐常會有胃脹氣、便祕、月經不順,都跟「久坐」脫離不了關係!中西醫師「阿銘師」黃獻銘表示,久坐對上班族負擔大,除了導致下半身循環差、腸胃不好,還會影響肩頸痠痛,從飲食、生活上如何改善?讓醫師教你一次了解。

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    廣告 - 內文未完請往下捲動

    熱性便祕多吃2水果

    黃獻銘解釋,便祕分為寒性跟熱性兩種,熱性體質便秘就是火氣太大、排便偏硬難解,這類人平常容易口乾舌燥、嘴巴易破、口中異味多、大便乾結。可以多吃奇異果和百香果,這兩種都是偏涼的水果,內含果膠、纖維質可以幫助排便。小提醒,奇異果最好連皮一起打成果汁最好喔!

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    寒性便秘喝這杯

    第一種是「寒性便秘」,則是腸子太無力,沒有力氣推出來 ,這時候要適當去推動才能改善。這類人平日容易手腳冰冷、下半身水腫、面色蒼白、排便困難,大便帶水稀稀爛爛,那就是體內太寒,建議可以喝「花椒黑糖薑」暖胃。薑可以溫暖腸胃、黑糖可以補充腸胃能力,再加入紅花椒、綠花椒各10粒泡茶即可。

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    肩頸痠痛竟是胃害的

    黃獻銘也提醒,除了勞動或是常重訓引起的肌肉痠痛,上班族的肩頸痠痛幾乎都是肩膀頸部「被胃拉住」造成的。因為腸胃不舒服,身體姿勢改變,進而因角度異常產生肩頸痠痛,最明顯的辨認方式就是「按摩好像浪費錢」,往往過幾天就恢復痠痛。因為源頭是腸胃,就要對症下藥才能緩解!

    廣告 - 內文未完請往下捲動

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    2款「養胃食物」請多吃

    腸胃不好還是有方法可以拯救!阿銘師表示,日常生活中可以多吃秋葵、皇宮菜這類「養胃食物」,最好看到就吃兩份,另外,太辣傷胃,不要每餐都吃,可以改為「多麻少辣」除溼不怕火氣大。

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    按壓「內關穴」緩解脹氣

    再來也可以靠按壓穴道舒緩胃脹氣,首先,把手放在劍突下按著,姿勢微微駝背,下巴微微抬高看前面,按我們的胃,會脹痛不舒服都算。可以旋轉上半身,看往哪邊轉會比較輕鬆。如果往右轉比較輕鬆,表示拉住胃的經絡是右邊塞住,就可以按住右手腕上的「內關穴」。內關穴位在手掌橫紋下約3指寬的位置,手部握拳後會有兩條抱出來的筋中間,以這個穴位為主去按摩,搭配深呼吸,按壓到想打嗝為止,打嗝代表氣已經散了,另搭配按摩腹部也可。

    廣告 - 內文未完請往下捲動

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

    ✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
    ✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出


    ➽ 加我LINE好友!私聊《女人我最大》熱門話題
    ➽ 點我下載APP!精選文章、好康活動不錯過

    肩頸痠痛全是因「被胃拉住」!2款養胃食物+1穴道,拯救天天久坐便秘、脹氣的你

    廣告 - 內文未完請往下捲動

      延伸閱讀

      別走開 下一篇更精彩別走開 下一篇更精彩

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      生活| By 周筠羚 報導
      2022/02/11 17:36

      羅志祥今年重新出發,為了擺脫「演藝生涯最胖狀態」復出,他嚴格戒澱粉,甚至長達1個多月沒吃米飯。不過營養師宋明樺提醒,其實澱粉可以幫助脂肪代謝,減肥期可以吃,完全不吃不會瘦,她也教大家如何挑選適合自己的澱粉,達到聰明吃、簡單瘦的效果。

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      廣告 - 內文未完請往下捲動

      減重更需要吃澱粉

      宋明樺表示,其實澱粉可以幫助脂肪代謝,所以尤其減重更需要吃,更應該定時定量吃。健康飲食中三大營養素比例,碳水化合物佔了50-60%,其中大部分來自於澱粉。而自然界富含澱粉的食物非常多,像是米飯、地瓜、紅豆、饅頭、麥片、麵條、糕餅、麵包、燒餅、蛋糕、蘿蔔糕都是澱粉的主要來源,如何聰明選擇澱粉超級重要,尤其減重更需要吃,更應該定時定量吃。

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      1.快速消化性澱粉

      第一個是20分鐘內以葡萄糖形式被身體吸收利用的「快速消化性澱粉」,包含餅乾、麵包、蛋糕、饅頭等加熱過後的食物。比較適合胃口較小、消化機能退化的長者,或是重病手術出院極需補充營養者,及成長發育需要充足熱量的兒童與少年。

      延伸閱讀從小胖到大縮胃也失敗!胖虎狂甩53公斤「撞臉王大陸」,關鍵「52輕斷食」連營養師都推

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      2.慢速消化性澱粉

      第二種是「慢速消化性澱粉」,約21到120分鐘會以葡萄糖形式被身體吸收利用。像是隔夜飯、冷飯、壽司、糙米、地瓜、南瓜、山藥等五穀根莖類,都屬於這個類型,基本上不限制,適合所有人。

      廣告 - 內文未完請往下捲動

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      3.抗性澱粉

      最後一個是「抗性澱粉」,超過120分鐘以葡萄糖形式被身體吸收利用,多存於全榖、種子類的外殼中,還有生馬鈴薯、生山藥、綠香蕉、全穀粒麵包等。值得注意的是,冷飯隔夜飯抗性澱粉其實不多喔!

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      「抗性澱粉」在小腸無法被消化吸收,進入大腸中可成為腸道菌的養分,促進腸道蠕動、增加糞便,維持腸道健康,好處多多。但這類食物能接受者較少,也許可以改為食用相關食物研磨出來的粉末,像是青香蕉粉、全穀粒粉等。

      廣告 - 內文未完請往下捲動

      圖片來源:宋明樺、達志影像/Shutterstock

      ✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
      ✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出


      ➽ 加我LINE好友!私聊《女人我最大》熱門話題
      ➽ 點我下載APP!精選文章、好康活動不錯過

      減肥可以吃澱粉嗎?冷飯多吃也不怕胖?營養師「澱粉教學」讓你聰明吃、簡單瘦

      廣告 - 內文未完請往下捲動

        延伸閱讀

        logo
        您的意見是我們前進的動力
        歡迎來信或來電反映
        意見反映:service@tvbs.com.tw
        觀眾服務專線:02-2656-1599
        TVBS 官網TVBS 新聞網
        © TVBS Media Inc. All Rights Reserved.