梅雨季天天下雨好崩潰！研究發現，濕度每增加10%，氣喘程度會增加3%，更別說高溫潮濕會長黴菌，過敏等各種疾病都會冒出來，《健康2.0》節目就請來專家、醫生為大家解惑，家裡哪些地方最容易潮濕？平常有什麼除濕、防霉妙招？
濕度50%到60%最好
濕度超過60%，就很容易孳生細菌、塵蟎、黴菌，若是低於50%皮膚會覺得乾燥、人體會不舒服，所以濕度介於50%到60%是最適合人生活的環境。不過台灣潮濕多雨、天氣炎熱，溫度、濕度高都容易長黴，且濕氣是百病之源，太濕也會導致呼吸道、皮膚、腸胃系統疾病，所以居家除溼、防霉、除霉都要注意。
居家環境5處最易生黴菌
室內設計師錢毅也提出家裡5處最容易長黴菌的地方，提醒大家要注意。
1.廁所浴室：很多廁所浴室沒有窗戶，只有一個小抽風機，但抽風機只是抽到天花板或是管道間，完全抽不出去，也沒有什麼成效
2.廚房水槽：黴菌最愛躲在矽利康和填縫劑，這些地方都很容易長黴菌
3.陽台：陽台是接觸外界的第一線，有濕氣會第一時間反應
4.衣櫥、更衣室：地上會反潮，衣櫃從背後、地底直接把濕氣吸起來，很容易潮濕
5.儲藏室：密閉的儲藏室也很容易潮濕長黴菌
即時溫度點這裡～TVBS帶你看天氣！
浴室除濕、防霉5妙招
林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈也分享自己浴室除濕、防霉的妙招：
1.浴室用完先用冷水沖牆壁，讓整體溫度下降，避免長黴菌
2.一定要用刮水的刮乾淨，再用海綿擦一遍，減少水垢
3.洗澡後記得開抽風機、開窗戶，浴室如果沒有抽風機，至少一個禮拜把除濕機搬進浴室除濕，記得要把把馬桶蓋起來
4.浴室裡面不要放任何有水的東西 毛巾用完 不會掛在裡面 沒有濕的東西在裡面就不容易長黴
5.廁所裡面瓶瓶罐罐、垃圾桶底下都容易積水，建議可以「掛起來」，下面就不會有積水問題
小提醒：想用「吹電風扇」除濕完全沒用，反而會把把濕度吹到別的地方
家中除濕小撇步
1.「報紙包木炭」，這兩者都是可以吸附水氣的東西，合在一起除溼效果比較好，可以包起來放在衣櫃角落，不過要記得定時更換
2.可以用火炒白米大約13到15分鐘，炒至金黃色，冷卻30分鐘，再倒進襪子裡面包緊，就是自製的「白米防潮包」
3.「酒精」也是除溼好幫手，酒精在揮發時會帶走很多水份，如果平時覺得牆壁潮濕，也可以對著牆壁噴酒精，兼具消毒超方便
4.咖啡渣放進紗布袋、絲襪或棉襪中，也是小型除濕包。
5.洗衣粉、蘇打粉放入盒子，上面包上塑膠膜再刺洞，也是自製除濕包，吸水結塊後可以直接拿來洗衣、清潔，十分環保
長黴菌了怎麼辦？
如果居家環境真的長黴菌怎麼辦？譚敦慈建議有兩招可以用，第一是把漂白水兌水裝到噴瓶，哪邊有霉斑就噴一噴、刷一刷，快速清潔。第二可以用廚房紙巾沾食用醋或是檸檬酸，以「一比十」的比例稀釋，再貼到玻璃、牆壁上靜置一段時間，就可以跟黴菌說掰掰。
圖片來源：達志影像／Shutterstock
☀︎ 即時溫度點這裡～TVBS帶你看天氣 https://bit.ly/3pNG99K
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
