每月來報到的生理期，讓妳那幾天都心情不美麗嗎？除了小腹的悶痛不適，還要忍受使用衛生棉悶熱濕黏感，最討厭的，莫過於起身時那陣像是山洪爆發的水流湧出，讓人提心吊膽、隨時都在擔心外漏出糗。
編從青春期使用衛生棉一直到3字頭年齡，後來接觸到衛生棉條之後，嘗試過那種行動無負擔的清爽感，頓時深獲解放！再也回不去用衛生棉，只是棉條價格較高且須頻繁更換，就經濟上來說有點不划算。
於是編開始默默觀察起這個從國外引進的風潮「月亮杯」(也有月釀杯、月經杯等稱呼)，基本上一個月釀杯可以重複使用長達5~10年，在去年年初終於獲得合法上市，評估一番後，覺得由台灣MIT自創自產的月釀杯較符合亞洲女生需求，如果妳再也受不了月經期那股濕黏、悶熱、行動不便的感覺，就跟著編一起往下看下去吧！
首先來認識一下月釀杯的構造，編自己覺得最重要的三個優點是：1.100%醫療級矽膠材質，柔軟舒適；2.具有美國專利授權的獨特內折防漏設計，讓經血不易外漏，取出時也不易翻倒；3.放進取出方便。
再來，挑選最適合妳的杯子吧！台灣月釀杯目前推出3種尺寸：教學杯、標準杯和滿月杯，建議初學者可以先從標準杯入手，大小最適中，量多的時間稍微頻繁更換即可；而如果妳原本就用棉條、月亮杯用的很上手，晚上實在不想起床更換的話，滿月杯很適合在量多的日子於夜晚就寢使用。
最後來學習一下如何使用吧！
1.放進取出：確認杯子與雙手乾淨，將杯口內折，以大拇指和食指捏住後放入陰道口，等杯底拉環完全進入後再停止推入；取出前一樣先確認雙手乾淨，先用陰道力量前推杯子，接著稍微擠壓杯子底部解除真空狀態，勾住拉環左右搖晃將杯體拉出。
2.清潔：建議一天至少取出2次，倒出盛滿的經血並用清水洗淨後，使用乾淨的手帕或濕紙巾擦拭杯子內部，外出時可攜帶一瓶飲用水做清潔，生理期前後用滾水煮沸5~7分鐘消毒。
平常上廁所時不用刻意取出，去游泳池、海邊戲水、健身運動也完全OK！還有能省下很多衛生棉或棉條的花費，編真心覺得月釀杯經濟、實用又實惠，只要能跨過心裡的那一關，就可以安心舒爽地擁抱生理期。
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【編輯 唐蓉】
撰文：唐蓉 圖片：Formoonsa Cup
