受川普關稅核彈影響，台股遭遇史詩級重挫，不少股民悲喊要住公園，還有人自製「乞丐超人地圖」。《女人我最大》整理史上最完整「2025超商省錢優惠月曆」，不只7-11i珍食、全家友善食光，還有超值餐飲組合、咖啡優惠。輕鬆用APP查庫存、叫外送也享優惠，早餐到宵夜都幫你省，看這篇「10大超狂超商省錢攻略」懶人包就能一次掌握全台便利商店最新優惠情報。
- 📌7-11「i珍食計畫」最低65折
想省錢先鎖定7-11的「i珍食計畫」，涵蓋冷藏鮮食、甜點、常溫烘焙等類別逾500種選擇，指定時段最低65折優惠，只要貼上「i珍食貼紙」均可享超值折扣！
個別門市還有限定隱藏版優惠「半價出清折扣商品」，罐裝飲料、零食、指定日用品等都在其中。小提醒，有效日期12天（含）以上的鮮食麵包不加入活動。
- 📌7-11「i珍食」時段、品項
時間：19:00～19:59
內容：當日24點及次日03點到期鮮食、麵包、甜點、三角/圓形飯糰、三明治享下殺8折優惠
時間：10:00～17:00、20:00～03:00
內容：當日17點到期鮮食、麵包、甜點、三角/圓形飯糰、三明治享下殺65折優惠
- 📌7-11推「i珍食地圖」
7-11於OPENPOINT APP開設「i珍食地圖」能快速查詢鄰近門市的商品和數量，預先查詢鄰近範圍的7-ELEVEN門市商品庫存狀況，可事先訂閱喜愛的商品及常到訪的門市，APP可即時通知，輕鬆打造個人「Wish list」。
- 📌「i珍食」外送服務
i珍食還可外送到家！foodomo外送平台提供「i珍食」外送服務，消費者無須到店即可在foodomo外送平台上尋寶找好康優惠。7-ELEVEN與外送平台foodomo 即日起至4/1日祭出優惠活動，推薦可購買鮮食和鮮奶、衛生紙等民生必需品，新客首購限定輸入「幸運七」消費滿198元享5折，以及不限新舊客可使用5次的優惠碼「週五買鮮乳」，消費滿299享95折，最高折100元，i珍食商品也可參與，折上折更優惠。
- 📌全家超商「友善食光」折扣食物
全家超商同樣推出長期的「友善食光機制」，鮮食商品到期前7小時可打7折，全家甜點也在列。在貨架上看到貼有「友善食光」貼紙的商品都可享折扣。
小祕訣分享，部分鮮食商品有效期限為當日17:00，如飯糰、手卷、壽司等，則於10:00起適用友善食光優惠。邀請大家一起惜食友善環境，下班撿便宜趁現在！
- 📌全家超商「友善時光」時段
時間：10:00～17:00
內容：飯糰、壽司、手卷指定貼標商品均可享7折
時間：17:00～00:00
內容：即期鮮食如便當、三明治、湯品、沙拉、甜點指定貼標商品均可享7折
- 📌全家APP「友善地圖」功能
全家友善食光同樣也可以線上查看，鎖定全家APP「友善地圖」功能，輕鬆掌握每日17點後各店友善食光的商品與數量，再也不怕找不到想吃的友善食光商品。
「即時定位」為使用者開啟手機定位後，就能即時顯示出半徑1公里內各店舖的友善食光商品概況。「收藏店舖」則可將個人偏好或常去的店舖加入我的最愛，之後系統將優先出現該店舖資訊；「單品搜尋」則是可直接選擇想要的商品品項或種類，即會媒合出附近有供貨的店舖名單。
- 📌友善食光一定要有貼紙嗎？
全家友善食光以「時控條碼」為基礎，進一步延伸運用開發「時間定價」系統，有效期限於當日24時到期之鮮食商品，自17：00起，只要刷取條碼即可依收銀機之判讀以友善食光折扣結帳。
- 📌萊爾富「惜福食堂」優惠美實食
萊爾富為落實惜食愛地球的永續理念，每晚推出「惜福食堂」，晚上17：00起，指定鮮食麵包商品均享有7折促銷優惠。包含包含三角飯糰、三明治、鮮食、麵包等貼標商品。
- 📌萊爾富「惜福食堂」時段
時間：17:00～23:59
內容：三角飯糰、三明治、鮮食、麵包享7折優惠
- 📌萊爾富「惜福食堂」加碼
即日起至5/27期間，萊爾富「惜福食堂」加碼，購買惜福食堂商品，持一卡通付款再享一卡通綠點最高十倍送。
- 📌OKmart「午後6折惜食光」
OKmart為最早推出惜食優惠的超商，「午後6折惜食光」針對每日晚間餐食時段的補給需求，包含便當、飯糰、麵包等即期但仍可食用鮮食品項，均可享最低6折優惠。
- 📌OKmart「午後6折惜食光」時段
時間：18:00～23:00
內容：便當、飯糰、麵包最低6折
- 📌OKmart「午後6折惜食光」加碼
台股綠油油，OKmart超商同步加碼「午後6折惜食光」時間再延長，即日起至4/12，原訂18:00開始的「午後6折惜食光」，改為提早至16:30開跑，提供更彈性與即時的補餐選擇。
超商省錢攻略５：7-11超值組合餐
- 📌7-11超值組合餐
7-11門市同步推出「超值組合餐」精選指定三明治、麵包、飯糰、熱壓土司、漢堡等多種主食可搭配指定飲料、CITY CAFE等飲品，自由搭配享45元、55元、65元、75元、85元至95元超值價。「超值組合餐」美食飲料品項大約一個月換一次，最新組合自4/2起至4/29適用，不管要早餐、午餐或晚餐都可以！
- 📌45元餐鮮食品項
【麵包】
統一麵包快樂牛奶球
奶油手撕餐包
哆啦A夢小蛋糕
草莓果泥麵包
蛋黃奶香麵包
- 📌55元餐鮮食品項
【麵包】
丹麥起司火腿
統一麵包椰子葡萄捲
統一麵包紅豆奶油軟法
統一麵包日式脆皮菠蘿
統一麵包醇黑巧克墨西哥麵包
統一麵包香蔥麵包
愛餡大亨-煉乳牛奶
蜂蜜奶霜鬆餅
韓式Q彈球
草莓奶霜鬆餅
愛餡大亨-爆漿菠蘿
好時-巧克力雙餡鬆餅
拔絲三起司
好時-愛餡大亨巧克力軟法(參與期間(4/2-4/15))
統一蛋糕屋蒸果子乳酪戚風(參與期間4/16-4/29)
- 📌65元餐鮮食品項
【蔬食飯糰】
香鬆紫米風味飯糰
【三明治】
日式雞蛋沙拉三明治
小龍蝦沙拉蛋三明治
焗烤雙起司鮪魚三明治
鮪魚洋芋溏心蛋三明治
【蔬食三明治】
雙色地瓜起司三明治
【小吃】
乾杯炭火燒肉包
【甜點】
好時生巧克力半月燒
整顆布丁泡芙
日式麻糬泡芙
巧脆可可麻糬泡芙
【披薩】
御料小館夏威夷風味披薩
【麵包】
愛餡大亨-爆漿巧克力菠蘿
藍莓起酥派(參與期間4/2-4/15)
丹麥紅豆土司(參與期間4/2-4/15)
乳酪核桃軟歐(參與期間4/2-4/15)
草莓乳酪歐式麵包(參與期間4/2-4/15)
好時-巧克力核桃歐式麵包(參與期間4/2-4/15)
吉可頌-比利時巧克力雙色可頌(參與期間4/2-4/15)
晶英-黑糖核桃乳酪軟歐(限定門市販售)
晶英-栗子可頌(限定門市販售)
千層布蕾塔 (限聖娜麵包門市販售)
裸麥乳酪軟歐(限聖娜麵包門市販售)
金磚香蒜湯種(限聖娜麵包門市販售)
脆糖小短棍(3入) (限聖娜麵包門市販售)
早安可頌(起司火腿) (限聖娜麵包門市販售)
- 📌75元餐鮮食品項
【三明治】
溏心蛋紐奧良風味烤雞三明治
醬燒烤雞溏心蛋三明治
燻雞總匯鮮蔬三明治
拔絲起司法式三明治
【熱壓土司】
紐奧良風味烤雞
丹麥鮪魚起司
厚起司蛋
里肌肉蛋
丹麥紅豆麻糬
奶茶卡士達
【堡類】
吉士火腿蛋堡
【烘焙】
貝洛邦法式經典可頌(參與期間4/2-4/15)
貝洛邦核桃多穀物(參與期間4/2-4/15)
貝洛邦荷蘭起司德腸(參與期間4/2-4/15)
貝洛邦裸麥葡萄(參與期間4/2-4/15)
乳酪核桃麵包 (限聖娜麵包門市販售)
堅果核桃麵包 (限聖娜麵包門市販售)
【甜點】
竹葉堂花生煉乳糰子
櫻花盛開時莓果蛋糕
- 📌85元餐鮮食品項
【捲餅】
爆漿起司燻腸捲餅
芋泥肉鬆嫩蛋捲餅
【三明治】
塔塔醬鱈魚排三明治
【堡類】
星宇航空美式爆汁熱狗堡
晶華嫩雞鮮蔬貝果
【熱壓土司】
美式BBQ燻腸
青醬雞絲
醬燒炙烤牛
花生醬燻培根
【蔬食米食】
陽明春天香菇竹筍粥
- 📌95元餐鮮食品項
【堡類】
晶華紐奧良風味烤雞堡
黃金蝦排堡
【三明治】
S-法式起司燻培根厚土司
【甜點】
晶華法式千層派
- 📌 45/55/65/75/85/95元餐飲料/甜品品項
光泉優植蛋白奶-堅果杏仁
桂格Oat Ya高纖燕麥奶
光泉無加糖濃豆漿375ml
貝納頌經典拿鐵咖啡290ml
純萃喝咖啡重焙曼特寧275ml
波蜜100%一日蔬果紫色蔬果汁400ml(盒)
鮮摘果園紅心芭樂綜合果汁飲料
活益比菲多減糖降卡350ml
多多活菌發酵乳原味減糖370ml
OATSIDE燕麥植物奶200ml
優菓甜坊仙草凍
阿華田營養麥芽牛奶飲340ml
PowerMate可可麥芽牛奶250ml
喬亞滴濾無糖黑咖啡350ml
喬亞滴濾拿鐵咖啡350ml
美式冰咖啡(中)
美式熱咖啡(中)
- 📌加10元升級飲品
拿鐵冰咖啡(中)
拿鐵熱咖啡(中)
超商省錢攻略６：全家「餐餐超值配」
- 📌全家「餐餐超值配」
全家超商則有「餐餐超值配」主餐好康，推出麵包、吐司、飯糰、三明治等超過百項早餐商組，搭購豆漿、Let’s Café指定飲品，最低可享有49元起優惠。「餐餐超值配」指定貼標鮮食品項組合分為49元、59元、69元和79元。
- 📌49/59/69/79 元共用飲品
林鳳營全脂鮮乳228ml
貝納頌經典拿鐵
大醇豆無加糖豆漿
光泉富維他牛乳
光泉米漿
光泉麥芽牛乳
光泉果汁牛乳
午后時光重乳奶茶
優意思草莓優格飲
桂格顆粒燕麥飲
椰子風味咖啡拿鐵
香蕉風味咖啡拿鐵
FMC薏仁漿
光泉無加糖濃豆漿
光泉全脂鮮乳290ml
Let's Café 熱經典美式(中杯)
Let's Café 冰經典美式(中杯)
Let's Café 熱單品美式(小杯)
Let's Tea 冰仙女紅茶(大杯)
Let's Tea 熱仙女紅茶(大杯)
Let's Tea 冰白烏龍茶-限店販售(特大杯)
Let's Tea 熱白烏龍茶-限店販售(大杯)
Let's Tea 冰福爾摩沙紅茶-限店販售(特大杯)
Let's Tea 熱福爾摩沙紅茶-限店販售(大杯)
49/59/69/79 元 +10元 升級加購飲品
Let's Café 熱經典拿鐵(中杯)
Let's Café 冰經典拿鐵(中杯)
Let's Café 熱單品拿鐵(小杯)
Let's Tea 新冰仙女醇奶茶(大杯)
Let's Tea 新熱仙女醇奶茶(大杯)
Let's Tea 冰白奶茶-限店販售(特大杯)
Let's Tea 熱白奶茶-限店販售(大杯)
Let's Tea 冰紅奶茶-限店販售(特大杯)
Let's Tea 熱紅奶茶-限店販售(大杯)
49/59/69/79 元 +20元 升級加購飲品
Let's Café 大熱經典美式(大杯)
Let's Café 大冰經典美式(大杯)
Let's Café 大熱經典拿鐵(大杯)
Let's Café 大冰經典拿鐵(大杯)
Let's Café 大熱卡布奇諾(大杯)
Let's Café 中熱單品美式(中杯)
Let's Café 中冰單品美式(中杯)
Let's Café 中熱單品拿鐵(中杯)
Let's Café 中冰單品拿鐵(中杯)
Let's Tea 冰好喝奶茶(特大杯)
超商省錢攻略７：超商咖啡飲料優惠月曆
- 📌每月1號：7-11 CITY PRIMA精品咖啡日
7-11每個月1號均會推出線上app限定「CITY PRIMA一起精品吧會員日」，OPENPOINT行動隨時取一日快閃咖啡優惠，大多是「咖啡買7送7」準時開搶。每月推出之咖啡品項、數量限制、優惠內容不同，詳情依7-11公告為主。
- 📌每月1號：全家 全盈+PAY會員日
全家超商每月一號也有「全盈+PAY會員日」，全家APP跨買隨店取使用使用全盈+PAY，均可享咖啡、茶葉蛋等相關優惠。每月推出之咖啡品項、數量限制、優惠內容不同，詳情依全家超商公告為主。
- 📌每月6號：全家 Let's Cafe 好咖日
全家超商每月6號均會推出「Let's Cafe好咖日」，全家APP跨買隨店取限定一日開搶，優惠以「全家咖啡買6送6」、「全家甜點下殺」為主。每月推出之咖啡品項、數量限制、優惠內容不同，詳情依全家超商公告為主。
- 📌每月7號：7-11 茶會員日
7-11每個月7號則有「一起品茶趣優惠」，OPENPOINT行動隨時取一日限定，指定品項不時推出組合優惠價，或是買10送10等優惠活動。每月推出之茶品飲料品項、數量限制、優惠內容不同，詳情依7-11公告為主。
- 📌每月8號：全家 一起喝茶8優惠
全家超商每月8號祭出「Let's Tea 一起喝茶8」茶飲優惠，同樣是全家APP跨買隨店取限定，40元茶飲、55元茶飲、65元茶飲系列同價位均享優惠。每月推出之茶品飲料品項、數量限制、優惠內容不同，詳情依全家超商公告為主。
- 📌每月10號：萊爾富咖啡會員日
咖啡控想省錢，不能錯過萊爾富每月10號的「咖啡會員日」，線上APP整買零取祭出限時「咖啡買10送10」等超值優惠，每會員限購2組，最高狂省650元。
- 【萊爾富4/10限時優惠】
1. 大杯美式買10送10，5折（原價45元、特價23元）
2. 大杯拿鐵買10送7，58折（原價55元、特價32元）
3. 大杯特濃美式買10送10，5折（原價55元、特價28元）
4. 大杯特濃拿鐵買10送10，5折（原價65元、特價33元）
超商省錢攻略８：7-11超商加碼民生優惠
- 📌咖啡優惠
7-11撫平股災哀怨，推出限時咖啡優惠加碼。4/10起至4/17，OPENPOINT行動隨時取推出咖啡飲料優惠組合。大杯厚乳拿鐵/大杯卡布奇諾任11杯520元，限量10萬組。大杯濃萃美式/大杯濃萃拿鐵任12杯520元，限量10萬組。一顆檸檬青茶/一顆檸檬紅/青梅 任13杯520元，限量5萬組。風味飲系列指定熱飲包含皇家伯爵紅茶/好時可可/焙烤榛果/太妃焦糖/濃抹茶、濃焙茶拿鐵12杯520元，限量5萬組。中杯精品美式/中杯精品拿鐵任9杯520元，限量5萬組。
- 📌哈根達斯買4送4
7-11超商加碼「哈根達斯買4送4」優惠，4/11起至4/15，哈根達斯雪糕全系列均可享買4送4優惠，優惠價8支只要516元，前兩天更加碼獨家優惠使用icash2.0、icash Pay以及OPENPOINT APP三大指定支付工具還可再享滿千現折100元。
- 📌生活用品買一送一
即日起至4/15五月花新柔韌抽取衛生紙100抽當筆加價購2包特價21元，換算8包1串只要84元。4/29前指定濕紙巾、衛生棉、面紙最低任選買1送1。4/15前止好來超氟清新防護牙膏160g、DARLIE好來全新亮白清新薄荷牙膏、高露潔抗敏感牙膏強護琺瑯質120g任選買1送1。6/24前指定統一麵(袋)5入裝五六日限定單袋80元。
超商省錢攻略９：全家超商加碼省荷包優惠
- 📌全家霜淇淋買一送一
另有M&M’S迷你巧克力、日清奶油三明治、隨緣紅燒燉菇湯麵等，泡麵、零食、飲品通通都享有好康優惠！周末來點小確幸放鬆心情，「全家」4/11至4/13推出「康康五」活動，多樣人氣商品買1送1，包括Fami!ce霜淇淋、喝的霜淇淋，還有阿奇儂x鮮乳坊白巧克力戀乳雪糕、杜老爺藍莓優格雪糕、威德in運動補給飲料、FamiCollection鹼性離子水(800ml)等，讓「全家」陪你一起省荷包，趕走壞心情！
- 📌咖啡、飲料特價10元
全家超商咖啡優惠報到，4/9至4/13限時5天，LINE好友會員優惠，省荷包超有感。大杯Let’s Café特濃拿鐵同品項第二杯只要10元，不限冷熱。茶飲部分則有Let’s Tea四季春青茶同品項第二杯只要10元。
- 📌點數加價優惠
即日起至4/29，只要憑會員點數加購，整串衛生紙、廚房紙巾都能半價入手，不到百元帶回家；每日必須的Let's Café也有優惠，經典美式20元有找；熱騰騰的哈逗堡熱狗，憑點數也能以銅板價18元享用。
- 【1000點加購半價優惠】
哈逗堡原味爆汁/經典原味熱狗: 1000點特價18元
福樂自然零原味/藍莓/無加糖優酪:1000點特價15元
FamiCollection古早味紅茶:1000點特價15元
FamiCollection旨味日式綠:1000點特價15元
FamiCollection不知春茶:1000點特價15元
FamiCollection黃金蕎麥茶:1000點特價15元
FamiCollection四季春青茶:1000點特價15元
FamiCollection(串)超柔抽取式衛生紙:1000點特價89元
FamiCollection(串)廚房紙巾:1000點特價79元
橘子工坊天然制菌去味洗衣膠囊: :1000點特價55元
- 【3000點加購半價優惠】
Let's Café中杯經典美式(冰/熱不限): 3000點特價19元
Let's Café中杯經典拿鐵(冰/熱不限): 3000點特價29元
Let's Café中杯單品美式(冰/熱不限): 3000點特價39元
Let's Café中杯單品拿鐵(冰/熱不限): 3000點特價49元
超商省錢攻略１０：萊爾富省錢大回饋
- 📌咖啡飲料買一送一
4/2起至4/29，萊爾富推出咖啡飲料買一送一優惠。特大杯珍珠奶茶系列買一送一，包含泰式珍珠奶茶、鴛鴦珍珠奶茶、波霸黑糖奶茶特價5折。大杯燕麥奶拿鐵買1送1，每杯特價33元。
- 📌限時5天超殺優惠
萊爾富推出限時5天超殺優惠，4/9起至4/13，超值商品下殺。農心辛辣白菜風味麵第2件只要10元，葡萄王益菌王粉末顆粒買1送1，HI-L鹹水雞單件特價49元，素飄香風味麵任選2件88折。雙響泡鹽味豚骨湯麵第2件10元。FIN補給飲料2件只要40元。樂法沙瓦系列第2件只要30元。左岸咖啡館系列任選2件48元。
延伸閱讀：
圖片來源：女大編輯部、7-11、全家、萊爾富、OKmart
