是不是每次打開衣櫃都像開盲盒？想找個東西得先挖出三袋？別擔心，你不是懶，是還沒找到對的方法！在空間越來越小、雜物卻越來越多的生活中，TikTok 上的清潔整理術，拯救成千上萬的「懶得整理症候群」。從#CleanTok 到#OrganizeWithMe，這些點閱破億的爆紅標籤不只是好看，更實用到讓你忍不住動起來！
KonMari方法：「心動」之外的，請直接出局
由日本收納女王近藤麻理惠發明的「KonMari 方法」，在 TikTok 掀起一波「心動整理潮」。她的金句：「這個東西有讓你心動嗎？」讓人開始認真審視自己為什麼留著2007年的牛仔褲和15條用不完的數據線。
這種整理方式強調情感連結，不是硬扔東西，而是溫柔地「道別」。許多用戶分享「衣櫃心動測驗實錄」影片，不僅清出了空間，還順便清理了埋藏已久的壓力。整理完的空間不再只是乾淨，更有「被照顧」的幸福感。
核心四法則：打造高效可持續的收納習慣
不想靠心跳測物品的話，還有一套超理性、人人能用的「核心四法則」！這四法則簡單又實用，TikTok 用戶以「Before & After」影片呈現驚人變化，尤其是「抽屜收納挑戰」、「化妝品整理一分鐘」等主題特別吸睛，吸引數百萬觀看。
1. 分類（Sort）：別再把髮圈、筆芯、收據都放在同一格抽屜了。將物品依類別分類，清楚標示每一種用途。
2. 減量（Reduce）：一樣的塑膠袋不用留30個！扔吧，你用不完的。捨棄重複與無用物品，減少空間壓力。
3. 歸位（Assign a place）：每樣東西都有家，就不會天天上演「手機去哪了？」每件物品都有固定位置，建立「放回去」的習慣
4. 維持（Maintain）：每日維護，建立長期整理習慣！只要每天花5～10分鐘小整理，讓你不用週末花5小時崩潰大掃除！
為什麼TikTok 整理術爆紅？好看好玩還有效
TikTok上的整理影片之所以上癮，是因為太～有～感～了。髒亂房間變整齊，影片中還常配上療癒音效（像是摺衣服的聲音、噴霧擦玻璃的聲響），你甚至會懷疑：這是在整理，還是在放鬆冥想？
加上許多帳號會附上實用的整理小道具連結、免費下載表格、收納清單，形成極高的互動率與回訪率。另外，這些方法不需昂貴工具，只靠簡單盒子、標籤貼紙就能完成，讓大家覺得「我也能做到」，而且是「真的可以馬上做」。
新手上路這樣做！跟上 CleanTok 的3個小步驟
1. 從小區域開始：選擇如書桌、梳妝台、冰箱門口等容易完成的小空間，避免過度壓力。不要一開始就挑戰全屋大掃除，先從化妝台或書桌下手，完成感先拿來。
2. 拍攝Before/After記錄進度：不論是否上傳，記錄過程能增強成就感與持續動力。你會發現：「哇！我可以！」
3. 挑選適合的系統：喜歡感性派的選 KonMari，偏好邏輯派就選核心四法，選對風格更能持久。
別忘了搭配 #CleanTok、#DeclutterWithMe、#OrganizeTips 等熱門標籤，看別人怎麼整理、自己也更有靈感！
整理不是「搞自己」，是重新定義生活節奏
當然，你不需要變身收納魔法師，也不用衝去買十組收納盒才能讓生活有條理。老實說，TikTok 上那些整理神片會爆紅，真不是因為大家熱愛摺衣服，而是我們都想讓人生少一點混亂，多一點喘息空間。
所以，就從現在開始，挑個你每天看了會皺眉的角落，清一下、擺一下、順一下。不是為了房子看起來像樣品屋，是讓你打開抽屜不會每天驚聲尖叫！整理，不是要你變完美主婦，是讓你不用每天翻箱倒櫃找遙控器。生活本來就夠亂了，至少家裡能幫你穩住一點，那就夠了。最後，歡迎大家～分享Before & After的照片！
