每天洗澡用的蓮蓬頭，其實可能比馬桶還要髒？當你發現水壓變弱、水柱亂噴，往往不是蓮蓬頭壞了，而是出水孔被水垢與細菌堵塞。英國專家指出，長期未清潔的蓮蓬頭會累積大量沉積物，成為細菌與黴菌滋生的溫床，當熱水噴出時，這些微生物就會隨著水霧進入人體，增加皮膚感染、頭皮問題甚至呼吸道疾病的風險。研究更發現，部分蓮蓬頭上的病原菌與肺部疾病及敗血症有關，風險不容忽視。其實只要掌握正確的清潔方法，不用花大錢也能有效去除水垢與細菌，讓每天的洗澡真正變成放鬆又安心的時刻。
蓮蓬頭噴出的水，含菌量比馬桶高
蓮蓬頭隨著使用的次數增加，便會累積水垢和沉積物，久而久之便會堵塞出水孔，再加上浴室這種較為潮濕的環境容易滋生細菌，當它們附在蓮蓬頭的沉積物上，便會跟隨著水流噴出。如果，又沒有清洗蓮蓬頭的習慣，洗澡隨時會染病上身。
曾任英國健康與安全執行局的檢驗員 Paul McDermott 接受英國媒體訪問時指出，家中平時蓮蓬頭噴出的水，比馬桶含有更多的細菌；還有曼徹斯特大學研究表明，蓮蓬頭上的污垢含有多種微生物，這些微生物更與各種疾病相關，包括退伍軍人症、克隆氏症、敗血症以及皮膚、頭髮、耳朵和眼睛疾病等。
此外，在美國科羅拉多大學博爾德分校的另一項研究中，科學家從美國 9 個城市採集多個蓮蓬頭進行檢測，結果發現高達 30% 的蓮蓬頭含有大量鳥分枝桿菌，這種病原體與肺部疾病有關。而髒污的蓮蓬頭更會導致頭皮屑和頭皮感染，因此，定期清洗蓮蓬頭非常重要！
蓮蓬頭清潔｜蓮蓬頭變髒有什麼跡象？
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蓮蓬頭周圍有明顯的黑色斑點
水壓變弱甚至沒有水流
存在粉狀白色或淡黃色的沉積物
蓮蓬頭四周出現粉紅黴菌和黏液
蓮蓬頭清潔｜蓮蓬頭多久清洗一次？
紐約州威徹斯特縣清潔及人員服務公司 Muffetta Housekeeper 的老闆 Muffetta Krueger 表示，蓮蓬頭應該每週擦洗一次，並至少每兩個月進行一次深度清潔，以去除沉積物和水垢。
蓮蓬頭要怎樣清洗？簡單 3 步低成本自救！
不過，蓮蓬頭要怎樣清洗才算洗得乾淨？其實只需簡單 3 步加上定期保養，就能避免細菌滋生！
蓮蓬頭清潔第一步｜擦洗噴頭
許多蓮蓬頭都配有橡膠噴頭，時間久了便容易積聚污垢，大家可自製清潔劑，並配合軟毛刷或牙刷擦洗，即可去除污垢。以下 5 款清潔劑可根據個人喜好自製：
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洗碗精／橄欖皂：美國居家清潔專家 Becky Rapinchuk 曾在社群平台分享，可以利用少量洗碗精或橄欖皂加水，擦掉沉積物。
小蘇打粉 + 洗碗精／橄欖皂：將約兩湯匙小蘇打粉與幾滴洗碗精混合，攪拌成糊狀。然後塗抹在蓮蓬頭噴頭上，再用刷子刷洗。洗碗精或橄欖皂有助於分解沉積物；小蘇打則有助於擦走沉積物。
檸檬酸加矽藻土：將幾湯匙矽藻土與適量檸檬酸混合成糊狀，如沒有檸檬酸，可以用檸檬汁代替。然後用混合物擦洗有沉積物的地方。
鋼絲絨：可根據蓮蓬頭的類型選擇較軟的鋼絲絨擦洗蓮蓬頭，例如使用 0 號鋼絲絨，其清潔力強且不會損壞蓮蓬頭表面。
牙膏：針對局部的清潔範圍，尤其蓮蓬頭周圍，可使用牙刷和牙膏擦洗，因牙膏中的溫和研磨劑有助清除沉積物，而不會損害蓮蓬頭。
蓮蓬頭清潔第二步｜浸泡蓮蓬頭
深度浸泡蓮蓬頭有助讓頑固的污垢脫離蓮蓬頭表面，並去除污垢，期間不需要拆卸噴頭。
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白醋：將白醋倒入密封袋內，再用橡皮筋固定在蓮蓬頭上。浸泡 15-30 分鐘後取下袋子，然後用溫水沖洗，再用清潔刷快速擦拭一遍。如果沒有白醋，可以用蘋果醋或檸檬汁代替。
假牙清潔錠：將兩片清潔錠放入兩杯溫水內，然後倒入密封袋，參考上述白醋的方法固定在蓮蓬頭上，浸泡數小時，甚至過夜即可。
蓮蓬頭清潔第三步｜清潔過濾網
首先，將蓮蓬頭拆下，以水沖洗蓮蓬頭內部，清除碎屑。然後用尖嘴鉗取下蓮蓬頭的濾網，如果發現沉積物或黏稠物，可把它放在醋內浸泡。重新組裝蓮蓬頭後，開啟最大水壓的模式，噴水約數分鐘，排走殘留的碎屑即可。
建議平時也可局部清潔蓮蓬頭，刷走其表面上的污垢，並在每週以洗碗精擦拭，以作保養。
蓮蓬頭清潔｜超市啤酒清潔法
除上述介紹的方法，「全聯」亦曾經在官網分享，以喝剩或過期的啤酒來去除蓮蓬頭的污垢，大家亦不妨參考！只要把過期啤酒倒入密封袋，約三分之一滿，接著用橡皮筋將袋子固定在蓮蓬頭上，然後浸泡一夜即可去除污垢。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：游軒恩
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